產後胸部乾癟怎麼辦 解析產後胸部下垂了怎麼恢復

很多麻麻都說生完孩子咪咪變小了，沒有懷孕或者之前那樣豐滿挺拔，變得有些失去彈性，有些甚至下垂，尤其是生完寶寶後堅持母乳的，情況可能會更嚴重一點。

很多麻麻都說生完孩子咪咪變小了，沒有懷孕或者之前那樣豐滿挺拔，變得有些失去彈性，有些甚至下垂，尤其是生完寶寶後堅持母乳的，情況可能會更嚴重一點。下垂變小的胸部給女性帶來無限的煩惱，很多寶媽都發愁產後胸部乾癟怎麼辦有效怎樣才能快速恢復下垂鬆弛的胸部呢!

產後胸部乾癟怎麼辦 解析產後胸部下垂了怎麼恢復

產後胸部乾癟怎麼辦一：補充膠原蛋白
具體方法：多吃豬蹄、牛蹄筋、雞翅、牛蹄、豬皮等食物，或去藥材店購買專門提煉出來的膠原蛋白服用。作用原理：牛蹄筋、雞翅、豬皮、豬蹄、牛蹄、等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，因其脂肪含量相當低也不會因此增肥。
產後胸部乾癟怎麼辦二：服用維生素E
具體方法：每日進食含維生素B和維生素E的食物，如葵瓜子油、菜子油、捲心菜、菜花、牛肉、蘑菇、牛奶、豬肝等。懶於家事者也可直接服用維生素丸。作用原理：維生素E和維生素B族有利於激素分泌，而激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。
產後胸部乾癟怎麼辦三：餵奶，使乳房“再發育”
不少媽媽都認爲，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳餵養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。
哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此，堅持母乳餵養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大、更堅挺，而並非鬆弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶後出現上述情況，通過體操健胸等手段，乳房也完全可以恢復。

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除了這些方法以外還可以使用豐胸產品來實現產後豐胸。
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