在懷孕早期，準媽媽體內的HCG(絨毛膜促性腺激素)水平會迅速上升，一直持續到孕12周纔開始下降，這會讓準媽媽出現噁心、嘔吐等早孕反應，同時也會讓孕婦產生燒心的感覺。
懷孕後期，準媽媽的食管下擴約肌的張力逐漸減小，而且胃會被子宮壓迫，導致胃酸和食糜等胃內容物反流，產生胃部和食道灼熱的感覺，也就是“燒心”。
1、飯後不要立即躺下。有燒心症狀的孕婦在飯後最好是站立半個小時，讓食物能夠通過胃部。另外，餐後最好不要做運動，以免增加胃的灼熱感。
2、飲食調理。準媽媽吃得太多，導致胃內容物反流，就會引發燒心症狀。所以準媽媽平時最好少食多餐，低糖低脂，給胃減輕負擔。
3、少吃刺激性食物。刺激性較強的食物會刺激食道，使燒心感覺更加強烈，所以，茶、咖啡、碳酸飲料等食物最好別吃，以免加重胃酸反流。
4、飯前喝牛奶或是吃些乳製品。因爲乳製品可以在胃壁上形成保護膜，起到保護胃壁的作用，在飯前食用能夠有效減輕灼燒感。
5、擡高上身。如果孕媽在睡覺時出現燒心感，可以將上身擡高10-15度，減輕因平躺造成的胃管反流的症狀，從而緩解燒心感。
