漂亮媽媽必看的面膜

     如果把時間都用來吃、喝、玩、樂，那可不是一個聰明的女人。女人就是要對自己好一點，蔬菜、水果、牛奶、雞

      如果把時間都用來吃、喝、玩、樂，那可不是一個聰明的女人。女人就是要對自己好一點，蔬菜、水果、牛奶、雞蛋這些好東西都要往臉上招呼。
美白篇
牛奶面膜

　　將大約30ＭＬ鮮奶放入容器，

　　浸泡麪膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。

　　作用?美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

紅酒面膜

　　紅酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鐘後用溫水洗淨。

　　作用?美白。

豆腐面膜

　　將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入15ｇ麪粉和5ｇ蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。

　　作用?可使皮膚白而透明。

苦瓜面膜

　　將苦瓜冷藏15分鐘，然後切成薄片，貼於臉上。15分鐘後清洗乾淨。

　　作用?美白、保溼。

紅茶麪膜

　　紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麪粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麪粉調勻，塗於臉上，15分鐘後洗淨。

　　作用?使皮膚白皙、滋潤。

雞蛋麪膜

　　這個方法的準備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。

　　作用?潤膚、美白、除皺。

絲瓜面膜

　　新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麪粉，塗於面部15分鐘～20分鐘，然後用溫水清洗乾淨。

　　作用?保持肌膚細嫩，美白。

西瓜面膜

　　將西瓜榨汁，加入牛奶和麪粉，塗勻整個面部，20分鐘後洗淨，每週1次～2次。

　　作用?可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。


戰痘篇


茄面膜

　　先將番茄壓爛取汁，

　　加入適量蜂蜜和少許麪粉調成糊狀，塗於面部保持20～30分鐘。

　　作用?使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。

玫瑰面膜

　　將玫瑰花瓣及半個黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分鐘後洗去。

　　作用?適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。

蘋果面膜

　　將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天。

　　作用?使皮膚細滑、滋潤、白嫩， 還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

陳醋蛋清面膜

　　將雞蛋浸入醋內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗面，一週兩次。

　　作用?消炎、去痘。

香蕉面膜

　　將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鐘後洗去。

　　作用?可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。

生菜面膜

　　將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。

　　作用?治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。


綠豆粉面膜

　　綠豆粉4茶匙，加入適量的水後拌勻，塗於臉上。 約15～20分鐘後用溫水洗淨，每週可做2～3次。

　　作用?減少痘痘的發生。


清潔篇


蛋清面膜

　　將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，

　　加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。

　　作用?去污、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。

檸檬面膜

　　酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素Ｅ調勻，敷面並保留15分鐘，然後用清水洗淨。

　　作用?促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。

木瓜面膜

　　將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾幹後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鐘，清水洗淨。

　　作用?可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。

杏仁面膜

　　把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，塗在臉上。20分鐘後用水沖洗.

　　作用?令膚色潔白， 收縮毛孔。

酸牛奶面膜

　　酸牛奶與蜂蜜按1?1的比例調勻，用面膜紙浸透（化妝綿也可）?敷在臉上15～20分鐘。

　　作用?滋潤皮膚。


眼膜篇



　　銀耳眼膜

　　將銀耳煮成濃汁， 放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3－5滴塗於眼角、眼周。

　　作用?潤白去皺、增強皮膚彈性。  

　　蘋果眼膜

　　將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裏冷藏效果會更好。

　　作用?祛除黑眼圈。

　　牛奶眼膜

　　用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。

　　作用?消除眼袋。

　　絲瓜眼膜

　　取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。

　　作用?抗過敏、增白。

　　茶葉眼膜

　　用泡過的茶葉（紅茶除外）敷眼，每週一次。

　　作用?消除黑眼圈。


      面膜美容是現代流行的美容護膚方法之一，愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種，當臉部皮膚塗上面膜後，水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激面部血液循環的作用，帶有營養物質的面膜能促使皮膚細胞直接吸取營養，而含各種上中草藥的面膜還可對臉上的色素、痤瘡、雀斑起到防治作用。當去除面膜時可消除面部表皮脫落的細胞、污垢，因而面膜還有清潔皮膚、收縮毛孔和防皺的作用。 

　　自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品；

　　下面介紹幾種家庭面膜的製作方法： 
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬汁6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 

　　牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麪粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 

　　香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。 

　　銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麪粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 

　　蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 
橄欖油麪膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 

　　檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麪粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天爲一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 

　　黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調 勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 

　　白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉着或黃褐增斑患者。 

　　蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麪粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
牛奶與美容 
牛奶具有補益五臟、潤肌膚、養心肺、止煩渴、解熱毒之功效。現代科學測定，牛奶中含有豐富的營養成分，每100克牛奶含蛋白質3.5克、脂肪3.8克、乳糖4.6克，還有多種維生素和礦物質。這些營養成分與皮膚健美有着十分密切的關係,牛奶中的維生素A可以防止皮膚乾燥和老化，使皮膚、毛髮具有光澤；維生素B,可增進食慾、幫助消化、潤澤皮膚、防止肌膚老化；維生素B2則可以促進皮膚的新陳代謝，保護皮膚和粘膜的完整性。  

　　目前，許多化妝護膚品中都加入了牛奶中提取的有效成份，其中有牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等等。如果您喜歡自己動手做美容，那麼介紹幾種方法，不僅簡便易行，而且價廉、功效顯著。 

　　一、香蕉半隻，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗淨。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。 

　　二、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 

　　三、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、溼潤、細膩。 

　　四、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麪粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 

　　五、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。



水嫩大祕方 9套自制小面膜


一、養顏面膜

　　是指具有營養臉部肌膚，美白嫩膚功效的面膜。當你把溼潤的面膜塗在臉上並停留一段時間後，調料中的養分和功效物質就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌 膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質層，深層細胞膠質也能吸足夠的水分。

花粉面膜（推薦度：★★★★★） 

　　花粉/5克；雞蛋黃/1個；檸檬汁或鮮奶/適量

　　1 將花粉加入淡黃中，調均。

　　2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁；乾性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20－30分鐘（不要超過半小時）後用清水洗淨。

　　也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。

　　功效：

　　花粉含氨基酸 蛋白質 多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美容功效。

銀耳面膜 （推薦度：★★★） 

　　銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克

　　1 取銀耳幹品，研成細末

　　2 將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪均

　　3 每晚睡前用攪均後的銀耳面膜敷塗面部，半小時後用清水洗去

　　功效：

　　銀耳有養陰潤肺的功效，配對面部皮膚乾燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使皮膚細膩柔和。

　　※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色纔好

糖奶面膜 （推薦度：★★★★） 

　　紅糖 20克 牛奶 30毫克

　　1 將紅糖加熱融化

　　2 加入牛奶充分攪均即成

　　3 塗於臉上，20－30分鐘後在用清水洗臉，每天1－2次，連續用30－50天

　　功效

　　以糖奶塗臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長。

二、祛斑面膜 

　　祛斑面膜對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由於面膜試用食物和天然中草藥爲主要原料配製的，因此試有益無害的。這裏所介紹的祛斑面膜，主要試祛除黃褐斑 蝴蝶斑的，對老年斑 曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據自己的情況選用

蘋茄面膜（推薦度：★★★★★）

　　蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克

　　1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱爲蘋果面膜。每日一次，20分鐘後清水洗淨。

　　2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於面部，稱爲番茄膜。每日一次，20分鐘後用清水洗去。

　　功效

　　這兩種面膜因富含維生素C，可抑制駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。  

橄欖油麪膜（推薦度：★★★★）

　　橄欖油 50毫克&n bsp;蜂蜜 20克

　　1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。

　　2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。

　　3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。

　　功效

　　本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別乾燥而又多黃褐斑或老年斑者。

　　橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本面膜

花粉面膜（推薦度：★★★★★）

　　花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升

　　1 採集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。

　　2 任取其中一種花粉1匙（約5克），乾性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。

　　3 調好後（以敷在皮膚上不流下爲度）敷在臉部，20－30分鐘後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打面部。

　　功效

　　花粉富含多種氨基酸 蛋白質 維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑

三、防皺面膜 

　　有什麼東西能防止皺紋產生，消除皺紋，留住青春麼？生老病死是生物的發展規律，青春總是要逝去的。但是讓青春放慢腳步，多呆些時間，即使人老了，讓皺紋少些，是完全可以做到的。下列食、敷兩用面膜就助你到達這一目的。

豬皮凍面膜 （推薦度：★★★★★★★）

　　鮮豬皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升

　　1 將鮮豬皮洗淨去毛，切成小塊，放入沙鍋。

　　2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。

　　3 加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同時睡前用豬皮凍塗敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。

　　功效

　　本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。

　　※一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什麼訣竅？她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數十年如一日，每天必吃一次。可見吃豬皮凍對去皺紋是有作用的。

香奶麥面膜（推薦度：★★★★）

　　香蕉 6支 鮮奶 250克 燕麥片 200克

　　葡萄乾 100克 蜂蜜 5克

　　1 將香蕉等食物一同放入鍋內以小火煮熟。

　　2 加蜂蜜50克調均，壓爛調成糊狀。

　　3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷臉，翌晨洗去

　　功效

　　本方有潤膚除皺的功效。可營養皮膚防止皮膚細胞老化，使皮膚保持水分。皮膚水分充足，就不會出現皺紋。

　　※單喝酸牛奶，並用酸牛奶塗面也有除皺的作用。因裏面含有的成分有助於軟化皮膚的表層，除去表皮死亡細胞，皺紋也就隨之消除了。

　　※※以上配料量可以自己隨意增減，但比例準確就可以了

　　※※以上配方還有治療便祕的療效哦！～～有便祕的MM不妨試試哦。便祕好 皮膚自然很好了哦！

栗子蹄面膜（推薦度：★★★★★）

　　栗子 200克 豬蹄 1對 黃酒 10毫克

　　生薑 5克 食鹽 1.5克

　　1 將鮮豬蹄洗淨去毛和蹄殼，用刀劃成數條刀口

　　2 將栗子去硬殼，洗淨後於豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後加入黃酒、生薑、鹽，再以小火墩至豬蹄一撥即爛的程度。

　　3 佐餐食用，每週吃2－3次。另取慄蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷塗臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。  

　　功效：本方又潤澤皮膚，補腎壯腰，消除皺紋的功效。內服還可以治療腎虛腰痛。 
滋潤篇

1.乾性皮膚：取新鮮雞蛋一個打入器皿中，攪拌調勻後，再加入新鮮檸檬汁3 5克、蜂蜜15克、橄欖油10 15克，調勻。洗淨臉部，用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地塗上一層，15-20分鐘後，用清水洗去。隔天一次，經常使用，有增加皮膚抵抗力和滋潤肌膚之效。 
2.中性皮膚：取燒熱微溫的蜂蜜100克、新鮮檸檬汁30 35克，放在器皿中，調勻後把它塗在臉上，過30-40分鐘，用清水洗去。常用能疏通皮膚汗孔，刺激循環，使你容光煥發。
3.油性皮膚：取1／3只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。
其它滋潤面膜： 1、胡蘿蔔、蘋果面膜。胡蘿蔔要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50g，水100ml，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時後，搗成糊，敷臉。適用乾性皮膚。過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度後涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜塗在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘後清洗乾淨。滋潤乾性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加麪粉混合。
7、香蕉、麻油麪膜。適用乾性、中性皮膚。
8、酸奶面膜。酸奶+麪粉。作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油麪膜。補充肌膚養分。