月經期間可以做面膜嗎?很多人都知道女性在經期最好是不要接觸涼的東西，那麼面膜算不算呢?月經期間可以做面膜嗎?
月經期間可以做面膜嗎
可以
女性及時在經期也是可以做面膜的，而且由於經期女性體內的血液與水分都大量流失，皮膚容易乾燥粗糙，護膚就顯得尤爲重要，此時敷一片保溼補水的面膜正好能補充需要的水分，如果你怕面膜太涼的話，可以在還沒拆開包裝之前將面膜放進溫水裏面加熱一下，這樣就不會刺激啦。
經期護膚注意事項
1.潔面要徹底
女性在經期面部油脂分泌得會比較旺盛，肌膚失去透明感，而且容易長粉刺，所以大家一定要注意肌膚的清潔，早晚要用洗面奶徹底清潔乾淨，疏通毛孔。
2.注意補水
經期最容易出現的就是缺水的問題，如果過度乾燥的話就容易造成皮膚衰老，所以補水就是最重要的，平時可以適當地敷補水面膜。
3.少化妝
經期的肌膚出油過多，而且容易過敏，所以使用彩妝產品，可能會堵塞毛孔，還會刺激肌膚，導致肌膚出現過敏現象哦。
經期注意事項
1.注意衛生
來月經期間一定要注意私處衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染。
2.勞逸結合
月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。
3.不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。
4.不宜穿緊身衣褲
月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。
5.不宜吃活血化淤藥物
經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
6.不宜喝酒
月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體裏造成傷害。
如何緩解經期不適
1.多喝熱水
女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經。
2.熱水泡腳
那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處。
3.適當運動
如飯後散步等，運動適量可以促進血液循環，改善身體不適感的症狀。
4.放鬆心情
在那幾天儘量剋制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。
5.注意保暖
經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖。
