孕期再餓也不能這麼做，孕媽咪能吃夜宵嗎？孕期吃夜宵危害有多大，相信普通人吃夜宵也是非常不利健康的，孕期再餓也不要吃這一餐，營養給不到胎兒的。
孕期再餓也不能這麼做，孕媽咪能吃夜宵嗎？孕期吃夜宵危害有多大，相信普通人吃夜宵也是非常不利健康的，孕期再餓也不要吃這一餐，營養給不到胎兒的。
相信很多孕媽都經歷過不在飯點兒也害餓的階段，也會忍不住起來吃夜宵，讓已經熟睡的老公起來給自己做吃的。其實媽媽多吃進去的那些東西，即使再有營養，也未必能供給胎兒，只能讓自己不斷增肥。
吃夜宵是一件有害的事：
1.月份比較大的孕婦，身體負擔重，激素分泌水平與懷孕前有了明顯差距，如果晚上睡覺之前還要吃一些東西，睡着之後，消化系統的工作速度減慢，負擔加重，會影響孕婦的休息質量。媽媽睡不好，寶寶也很累。
2.晚上睡覺前吃夜宵的習慣，還會促使孕婦體重猛增。媽媽肥胖，胎兒也會跟着胖，會增加生產的難度，也許本來可以順產的，結果只能剖宮產。生完孩子後，恢復週期會比較長，讓產婦很受罪。
其實孕期可以這樣安排一天的飯量和次數：
普通人一日三餐，孕婦一般是四餐，早、中、下午、晚上各一頓，每頓間隔3小時左右，葷素搭配、營養均衡。不要偏食挑食，多吃有營養的東西，垃圾食品、高糖高熱量的少碰。
晚上睡覺前至少1小時不要再吃任何東西，也不要大量喝水，以免第二天浮腫。
