有些人晚上會感覺到餓，有的時候想在晚上吃點東西，準媽媽在孕期也是餓的很快，那麼你知道準媽媽晚上吃宵夜好不好呢？
有些孕婦認爲懷孕要多吃，才能給寶寶更充足的營養，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係，究竟孕婦吃宵夜好嗎？接下來一起看看以下相關介紹吧！
孕婦吃宵夜好嗎
晚上熬夜肯定會感到肚子餓，就覺得晚上吃夜宵沒什麼大不了的。殊不知，在晚上吃了夜宵不僅會影響睡眠，還會導致肥胖呢!那孕媽在晚上吃夜宵有哪些危害呢?
影響睡眠質量
根據人的生理變化，夜晚都是身體的休息時間。但是若在這時，孕媽還打算吃點東西來填飽肚子的話。則就易增加腸胃道的負擔，這會讓孕媽們的腸胃在夜間還要進行工作，無法進行休息。久而久之，就會影響到孕婦的睡眠質量。所以，孕媽們在晚上還是早點睡吧!這樣就不會因爲飢餓再吃夜宵啦!
導致肥胖
在晚上吃東西，易導致肥胖。因爲在晚上身體的代謝率會下降，熱量消耗也逐漸變少。這時吃東西則易將多餘的熱量轉化爲脂肪堆積起來，導致無法快速消化，久而久之就會引發肥胖。在孕期可要嚴格控制好體重哦!若母體過胖，就會導致產後恢復能力也變差哦!這樣就會出現身材走樣的情況呢!
易患結石
若在孕期患上結石，那可是很麻煩的哦!人的身體都會在飯後4-5小時後進行排鈣，但是若在晚上進食，當排鈣高峯期到來時，早已上牀入睡。這時就極易使得尿液便瀦留在輸尿管、膀胱等尿路中，不能及時排除體外，導致尿中的鈣不斷增加，最後沉積下來，形成了結石。
孕期吃宵夜有諸多壞處，所以準媽媽就算再想吃也要忍一忍。
