懷孕之後，很容易就餓了，因此不少準媽媽總是嘴不停，到了晚上必定會加一餐宵夜，可是孕婦吃宵夜真的好嗎？關於這個問題，我們看看下文怎麼說。
1. 準媽媽吃夜宵不能補充營養
爲了滿足更多的孕期營養，準媽媽會經常進行食物補充，這樣就使得準媽媽吃夜宵的習慣得到了用處，但是準媽媽吃夜宵是不好的，首先準媽媽吃夜宵並不能給自己和寶寶補充營養。
現在越來越多的人都有吃夜宵的習慣，但是吃夜宵對於準媽媽來說是有害無利的，吃夜宵並不能補充營養。夜宵所提供的食物一般都是高熱量、高油脂的，有很多還是垃圾食品，這些對於孕媽和寶寶的身體來說並沒有營養反而有害。
2. 準媽媽吃夜宵會造成肥胖
準媽媽哎吃夜宵的習慣要改掉，因爲孕婦吃夜宵是很容易造成孕期肥胖的。
用作夜宵的食物大多是高熱量、高脂肪的油炸食品或是垃圾食品，而晚上人體的腸胃是需要休息的，因此晚間代謝的功能也就降低了，這時候準媽媽吃夜宵所攝入的食物並不能完全被消化，於是就會有一些物質被囤積下來，久而久之準媽媽就會越來越肥胖。
3. 準媽媽吃夜宵會影響睡眠
肥胖是準媽媽不喜歡見到的，睡眠不好也會讓準媽媽感到擔憂無奈，而這兩個危害卻是準媽媽經常吃宵夜會得到的懲罰哦!是的，準媽媽吃夜宵會影響睡眠質量。
夜宵，夜宵，顧名思義就是晚上吃的食物，而晚上人體是需要休息的，準媽媽吃夜宵只會增加腸胃的負擔使之不能好好休息，這樣晚上準媽媽也就睡不好了。準媽媽吃夜宵不但睡不好，長期下去還會影響身體健康哦!因此準媽媽趕快停止吃夜宵吧!
準媽媽你有吃夜宵的習慣嗎?孕婦吃夜宵並不是一種安全、有效的補充營養的方法，相反的吃夜宵會給身體帶來不良影響哦!因此準媽媽應該趕緊改掉吃夜宵的習慣哦!
