孕期抑鬱症有多可怕，親人們請注意疏導！積極處理和疏導這種情緒，抑鬱嚴重的就要及時進行治療，否則會給孕婦及孩子帶來很嚴重的影響。
孕期抑鬱症有多可怕，親人們請注意疏導！積極處理和疏導這種情緒，抑鬱嚴重的就要及時進行治療，否則會給孕婦及孩子帶來很嚴重的影響。
引起孕婦抑鬱症的根本因素是什麼呢?
1.內分泌紊亂
身體內的激素上升導到內分泌紊亂，從而影響情緒波動不平，心臟血壓升高，這是生理條件導致的。
2.缺乏安全感
突然懷孕與丈夫的恩愛少了，以前的如膠似漆，現在變成小心翼翼，女性本對婚姻的恐懼，現在的疏遠就讓她更加擔心，焦慮，或煩躁。
3.孕期嘔吐，身體沉重
孕期的妊娠反應，致使準媽媽非常痛苦，吃不下，聞不得，胃反酸，有的嚴重的甚至吐到生都一直有這個反應。再有就是隨着月份的增大，身體也越來越沉重，站也站不了，坐也坐不久，連躺着都難受，不可以隨便翻身，走路像笨熊，臉上色素也越來越沉着。
4.對於生產的恐懼
對於生產的恐懼是每個女人多少都會有，特別是怕痛的女性，人常說女人生孩子是鬼門關走一趟。不管是從電視上，網絡上，還是長輩們的嘴裏，還是生過孩子的朋友那，對生孩子痛描述的淋漓盡致，可以用恐怖來說一點也不誇張。對於現在的女性哪個不是父母捧在手心的寶，沒有吃過多少苦她們內心是如何恐懼(我反正是現在想起來還很後怕)。
那麼如何處理和疏導呢?
1內心保持平靜
作爲女人，我們要知道，生孩子是每個人都要經歷的，但是疼痛也是要針對個人體質而言的，只有我們放開心情，寶寶出來的纔會更加順暢，我們的痛苦纔會減到更少。
2注意營養均衡
有很多媽媽以爲有了孩子之後就一定要吃好的，特別是一些婆婆，有了孫子高興，生怕媳婦兒吃不好，寶寶發育不良，就拼命的補，這是不對的，孩子只要正常發育就好，不能吃的太好，孩子太大，各種多發病症也會出來，產婦生的時候容易難產，孩子的體重控制在6斤以內纔是既保證孩子的營養，生下來又好帶，生的時候也不困難。所以說營養均衡，孩子發育正常，孕媽心裏負擔就沒那麼重了。
3中醫情緒處理論
在中醫裏面說肝氣鬱結，導致孕婦容易情緒波動，那麼我們就去經常疏通疏通肝經，這個包括少吃辛辣，油膩的食物，多出去看看綠色植物，多聽聽音樂，經常跟老公談談心，唱唱歌，也可以給自己多做伸展運動啊。俗話，水生木，木克土，所以要注意腎的補給。這些我們只在飲食方面千萬不要隨便買補藥來吃，腎氣足了，我們做噩夢也會少一些，恐懼也會少，因爲腎主恐。
4.家人的關心特別是丈夫的關愛
這個就是家人對孕婦的關心一定要比平時多些，不要給孕婦太多的心裏負擔，這個時候孕婦的情緒也許會不好，但是家人要多多體諒。特別是丈夫的關愛不能少，丈夫要經常跟妻子出去散散步，看看喜劇電影，想想一家三口的未來幸福的畫面，給予妻子更多的安慰與撫摸。
5.建立自信
建立自信，就是寶媽自己要相信自己，相信自己的家庭，相信寶寶的到來可以給你們的生活帶來更多的歡樂，要多去看看別人寶寶的成長記，多想想美好的事物和多看看美好的東西，俗話說相由心生，這個時候你眼裏所看到的有一部分可以影響寶寶的顏值的哦。
所以一切寶媽們要以我們的即將到來的“天使”爲重，生命是最需要得到尊重的，也是最寶貴的，何況這個“天使”是你生命的延續，是你愛情的結晶，他/她的出生也是你人生路上的一座里程碑，各位準媽媽們請安靜祥和的爲你的寶貝創造最有利的條件，迎接他/她的到來。在此祝願所有的家庭和睦，幸福美滿!
