產後抑鬱症，是產婦生完寶寶後出現的一種精神情緒障礙性疾病，那麼面對產後抑鬱症，產婦們該怎麼度過呢？
產後抑鬱症，是產婦生完寶寶後出現的一種精神情緒障礙性疾病，那麼產後抑鬱症，有哪些表現和危害呢?
產後抑鬱症的主要表現爲情緒低落、悲傷哭泣、煩躁不安、易怒易躁等，嚴重時會出現悲觀絕望甚至是自殘自殺等厭世行爲，缺乏生活自理和照看寶寶的行爲能力。如能早發現早治療，恢復還是比較好的。
產後抑鬱症在產後精神衛生疾病中是最爲常見的一種，這與女性懷孕和生產期間的生理、心理等方面產生的一系列變化有關。根據相關調查發現，本病在產後一個月內的發生率非常高。
和其他疾病一樣，產後抑鬱症的發作人羣也有一定的傾向性。一般來說具有完美主義性格的女性更容易患上這種病，這主要與自身期望值過高而達不到目標有關。這類女性在遇到問題的時候很少會想到尋求他人的幫助，更多的是依賴自己。而一旦這些壓力越積越多缺乏身邊人及時支持和疏解的話，就很容易導致情緒上的障礙問題。另外，如果女性在懷孕期間有過嚴重的情緒波動，比如自然災害、親朋離世、車禍創傷等等，這些因素都有可能造成她們的產後抑鬱。
產後抑鬱症是一種以情緒低落爲主要表現的精神心理問題，及早發現主要是通過日常的觀察判斷。如果產婦存在以下表現：
1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，晝夜顛倒。
2、幾乎對所有事物失去興趣，感到生活無趣無味。
3、食慾大增或大減，體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠，白天疲憊犯困。
5、精神焦慮不安，常爲一點小事而發貨，或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱。
7、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷力。
8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
9、有反覆自殺的意念或企圖。
如果發現存在以上症狀中的幾種，並且持續2周以上的時間，就要警惕產後抑鬱了，需要及早去看心理醫生。
那麼產後抑鬱症都有哪些危害呢?
患有本病的女性，精神方面容易出現情緒低落、焦慮、悲觀等問題，並伴隨着精力體力等方面的能力下降，非但不能很好地照顧寶寶，還可能會影響到寶寶正常的生長髮育。嚴重時還會喪失生活自理能力和照顧寶寶的能力，情緒不穩、悲觀厭世，出現自殘自殺甚至是傷人行爲，近些年不斷爆出的產婦殺害嬰兒的新聞報道並不少見。所以，對於產後抑鬱症，應做到早期發現，積極治療，以避免不良後果的發生。
無論產婦是否出現這種疾病，家人都應積極學習和了解這方面的知識。以積極有效的方式來疏解產婦心中的煩悶、不快等，當產婦出現情緒低落等情況時，家人應及時疏導，轉移她們的注意力，讓產婦保持愉悅的心情。當發現產婦存在可疑症狀時，應儘早帶其到醫院檢查確診。經診斷確診爲產後抑鬱症後，家人應給予產婦更多的關愛，幫助她們儘早走出疾病的陰影。若病情嚴重，還應考慮住院治療觀察。
