孕婦胃脹氣時可以吃一些容易消化的水果，不僅可補充營養，同時還可幫助改善不適。那麼，孕婦胃脹氣吃什麼水果容易消化呢?
香蕉
香蕉是常見的調理腸胃水果，香蕉中富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便祕，孕婦胃脹氣時適量吃香蕉有一定緩解作用，但要注意應吃熟透的香蕉。
無花果
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、緩解胃脹的功效。胃脹氣的準媽媽可適量食用。
獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。另外，獼猴桃味道微酸，食用還能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態，對改善孕婦胃脹氣也有一定作用。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。胃脹氣的孕媽媽餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
橘子類水果
孕婦胃脹氣時，可以吃些橘類水果，吃完果肉後，還可將橘皮留下，放約2到3碗水後加入橘子皮煮滾用小火再煮約10分鐘後，依個人喜好放入冰糖，濾渣喝，可以助消化幫助消除脹氣。
