懷孕期間散步，卻是能有益身心健康，但是要選擇合適的鞋子、地點、時間。這樣纔會對寶寶和孕媽媽有幫助！
懷孕期間散步，卻是能有益身心健康，但是要選擇合適的鞋子、地點、時間。這樣纔會對寶寶和孕媽媽有幫助！
不知道是不是現在的人身體體質變差了，還是現在的孕婦都變得嬌貴了，很多女性懷孕之後就會辭職在家養胎，要問她們在家舒服嗎，其實還真挺舒服的，整天吃了睡，睡了吃，簡直舒服的不要不要的，但是同時她們也表示自己一個人非常的無聊，而且吃睡的這種生活方式只會給自己的身體平添贅肉。
其實懷孕之後不一定要待在家裏，也可以出去外面多走走，散散步，生產的時候會相對輕鬆。但是不知道怎麼回事，有人卻提出孕期走路越多，生出的寶寶越聰明，真是這樣嗎？
一、孕期走路越多胎寶越聰明？
孕期孕媽可以散散步，走走路，做運動可以刺激胎寶的大腦皮層，促進胎寶的大腦發育，同時還可以促進胎寶內臟器官的協調，但是孕期走路越多寶寶越聰明是沒有根據的。適量的運動可以在一定程度上促進胎寶的發育，但是如果運動過猛可能會使胎寶寶和孕媽都有危險。
寶媽琳琳就是因爲聽信別人說孕期多走走結果導致寶寶不幸流產了，琳琳表示自己做錯後悔了，而且還有很多寶媽都做錯了。所以說適量的運動對胎寶和孕媽是有益的，但是不能過量。
二、孕期孕媽散步應該注意這些
1、選擇舒適的鞋子
走路最受罪的就是腳，所以孕媽出去散步的時候一定要準備一雙合腳舒適的鞋子，這樣孕媽不會感覺到累，也不會讓孕媽的腳受傷。在散步的時候孕媽應該選擇鞋底鬆軟的平底鞋，而且爲了防止腳受涼受傷一定要穿上襪子。
2、選擇合適的地點
懷孕後孕媽的身體有點兒笨拙，所以人流量大的地方就不適合孕媽去了，尤其是超市，商場等這些人羣密集的地方，孕媽可以選擇人少，空氣好的公園等地區散步，而且在散步的時候一定要家人陪伴，這樣更安全。
3、注意散步的時間
散步有助於胎兒的發育，也有利於孕媽的身體健康，但是散步也要控制時間，不能時間過長，散步時間過長，有可能會影響孕媽和胎寶的安全。而且在散步的時候孕媽一定要結合自己身體的實際情況，如果身體感覺不舒服一定要停下來，以免發生危險。
4、注意散步的姿勢
尤其是到了孕後期，孕媽的肚子逐漸增大，走路更加的不方便，所以在散步的時候一定要注意走姿，要慢慢的走，每一步都要踏實。
