懷孕期間，許多孕媽的乳房開始發育，漸漸變大。而這樣伴隨而來的就是乳房敏感和疼痛。許多孕媽對這一情況感到有些擔憂，其實這都是正常現象用不着擔心，下面我就帶各位孕媽們講解下關於這方面的知識吧。
懷孕期間，許多孕媽的乳房開始發育，漸漸變大。而這樣伴隨而來的就是乳房敏感和疼痛。許多孕媽對這一情況感到有些擔憂，其實這都是正常現象用不着擔心，下面我就帶各位孕媽們講解下關於這方面的知識吧。
孕期乳房脹痛是怎麼回事
懷孕4～6周後，許多孕婦會出現乳房脹痛的症狀，這是懷孕最早的徵兆之一，是由於激素水平發生變化所導致的。
懷孕後，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，從孕初期開始，孕婦的脂肪層增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺發育，使乳房逐漸增大。乳腺腺管的擴張可能會引起乳房脹大敏感和疼痛。乳頭和乳暈部的顏色變深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。
隨着身體激素水平的穩定，這種情況會逐漸減輕，但也有孕婦乳房脹痛的情況一直持續。但孕婦不必過分緊張，這是正常的生理反應，是人體爲產後泌乳所作的生理準備。
孕婦乳房脹痛怎麼辦
1、選擇合適的胸罩
由於乳房增大，原來的胸罩會束縛胸部讓人感覺不適，應根據乳房的大小選擇適當的乳罩，可以減輕脹痛的感覺。選擇質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的棉質胸罩穿起來會舒服些，透氣性也相對較好。
2、物理方法
如果疼痛得厲害可採取以下方法緩解乳房脹痛：
(1)熱敷。用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳房的不適感。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，準媽咪在護理過程中應該動作輕柔，避免損傷乳頭。
(2)按摩。每天用手輕柔地按摩乳房，不僅能緩解不適感，還能促進乳腺發育。但要避免長時間用手按摩或牽拉乳頭，尤其是有習慣性流產、早產經歷的孕婦。
以上就是關於孕期乳房脹痛是怎麼回事的介紹，乳房脹痛是孕期的生理現象之一，所以準媽媽不用太過擔心。
