胎兒缺氧的時候，會向外界釋放信號，孕媽一定要及時接收。懷孕之後，胎兒的所有氧氣供給都來自於母體，孕媽稍有不注意，胎兒就可能面臨缺氧的情況，輕則影響大腦神經發育，嚴重可能窒息死亡。
胎兒缺氧的時候，會向外界釋放信號，孕媽一定要及時接收。懷孕之後，胎兒的所有氧氣供給都來自於母體，孕媽稍有不注意，胎兒就可能面臨缺氧的情況，輕則影響大腦神經發育，嚴重可能窒息死亡。
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懷孕這幾周，胎兒更容易缺氧
一般而言，懷孕到了孕晚期之後，即七八月份的時候（一般是從孕28周左右開始到孕32周左右），是寶寶最容易出現缺氧的時候。此時，胎兒正在不斷生長髮育，而孕媽的子宮已經快到增長極限了。
因而，胎兒在孕媽腹中的生長空間的限度越來越小，如果臍帶出現了擠壓、扭轉，甚至是繞頸的情況時，就極容易出現供養減弱，或者缺氧的現象，不利於胎兒健康的生長髮育。
反而，懷孕到了九個月的時候，胎兒缺氧的風險較七八月更小，因爲此時胎兒爲了順產做準備，基本上已經入盆了，因而運動量減少很多，所以，不容易出現因臍帶問題引發的缺氧現象。
不過，隨着孕周的增加，胎盤的活力逐漸下降，導致血液中氧氣的輸送能力減弱，胎兒缺氧的風險還是很高。因此，孕媽在孕期一定要時刻的關注胎兒的情況，以便較早發現異常，及時進行干預。
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孕期如何判斷胎兒是否缺氧？看孕28周後兩項關鍵指標
即腹圍和宮高增長值！
隨着孕周的增加，胎兒不斷長大，孕媽的腹圍和宮高也會隨之增長，具體增幅如下：
腹圍：孕16-20周每週增長0.8釐米，孕20-24周每週增長1.6釐米，孕24-36周每週增長0.8釐米，隨後至生產每週增長0.3釐米。 宮高：孕16-36周每週增長0.8-1釐米，平均每週增幅爲0.9釐米。
以孕31周爲例，腹圍正常值應爲84-95釐米，宮高正常值應爲25-31.5釐米。
一般情況下，懷孕前期，胎兒增長其實不明顯，所以孕媽沒必要時刻去量腹圍和宮高，而到了懷孕28周之後，胎兒增長迅速，這時孕媽可以通過這兩項數據來推測胎兒在腹中的發育情況。
如果孕媽發現這兩項數據每週的增幅低於正常值，或者連續兩週沒有增長，可能是腹中胎兒缺氧了，需要及時前往醫院檢查治療。
除此之外，胎兒缺氧的時候，其實也會向外界釋放兩大信號，孕媽一定要及時接收。
1、胎動異常
一般，懷孕到了16周之後，孕媽都會感知到不同程度的胎動，而隨着胎兒的長大，胎動會變得更爲頻繁，且有規律。
通常，醫生建議懷孕到了28周之後，孕媽就要堅持每天數胎動，以便及時瞭解胎兒在宮內的具體情況。
如果孕媽發現胎兒突然變得特別活潑，或者極度安靜，亦或者某個時間段內胎動明顯不同於尋常，那麼可能是胎兒缺氧了。
此外，在胎動的時候伴隨明顯的痛感，也能胎兒已經缺氧很嚴重了，需及時就醫檢查。
幸孕姐溫馨提示：正常胎動爲每小時3-5次，每12小時30-40次，只要是有規律的，胎動略微增多或者減少都是正常的。
2、胎心異常
一般，在孕8周的時候就能檢測到胎心，而醫生建議在孕28周之後，最好能每週監測一次胎心，觀察胎兒的發育情況。對此，孕媽可以選擇自己購買一個胎心儀自行檢測，也可以前往醫院監測。
幸孕姐溫馨提示：正常胎心率爲每分鐘120-160次，如果孕媽發現一段時間內出現明顯異常，可能是胎兒宮內缺氧了，建議平復十分鐘之後再查一次，如果持續異常，最好能及時前往醫院檢查。
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孕期如何有效避免胎兒缺氧
1、控制體重，遠離吸菸人羣
體重超標、接觸二手菸的孕媽，其體內血液中的含氧量會降低，且氧氣運輸能力也大大降低。
2、適當運動
孕晚期長期坐着容易壓迫到子宮，不利於胎兒活動，影響胎盤血液循環，從而引起胎兒缺氧。
3、堅持左側臥睡
孕期子宮在不斷增大的過程中，會出現不同程度的右側旋轉，導致子宮韌帶和系膜（含血管）長時間處於牽拉狀態，，易影響胎兒的氧氣供給變慢，從而出現慢性缺氧的情況。
基於此，孕媽可以採用左側臥睡姿，來緩解這一情況。
事關胎兒無小事，孕媽一定要隨時的關注身體變化，及時抓住胎兒的求救信號。
