傳統的禁忌無非是希望產婦可以利用坐月子期間好好休息，讓身體儘快復原，如果完全不遵守各項坐月子原則，那麼腰痠背痛、頭痛等後遺症有可能以後會顯現出來。
那麼多的傳統的禁忌無非是希望產婦可以利用坐月子期間好好休息，讓身體儘快復原，如果完全不遵守各項坐月子原則，那麼腰痠背痛、頭痛等後遺症有可能以後會顯現出來。
傳統與現之間難免會有些衝突，但那些流傳已久的說法是有一定道理的，下輩人完全不必爲了這些事與長輩引發爭執，不妨照長輩說的去做，實在受不了，偷偷地破破例，不要辜負長輩們的一片好心。
剖腹產的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。
四、禁忌四：忌酸鹹食物
其實這個說法，和不喝開水是同樣的，因爲酸鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外鹹性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減
緩。坐月子期間最好避免酸鹹的食物。
五、禁忌五：忌生冷食物
生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補爲宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。
六、禁忌六：忌看書看電視、忌流淚
產後不但是全身筋骨都變得鬆弛。每一個器官都可以說是處在脆弱的階段，老人常說，不可以看電視、不要掉眼淚，其實是希望產婦讓眼睛多休息、以免造成眼睛過度疲累，影響以後的視力或使眼睛變得容易乾澀。眼睛如果幹澀不舒服也可能牽連引起頭痛。
平時如果眼睛不舒服或疲累時，可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互磨擦生熱，再輕敷眼睛，將可以改善眼睛不舒服的情形。
七、禁忌七：忌勞累
有位專家說，坐月子這上“坐”字是很有來歷的，以前的醫術落後，過去產婦生產後，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。
現代醫師在生產時也會先幫產婦剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以現在的產婦也應該“坐月子”，也就是儘可能的休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但並不代表完全躺在牀上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產後復原。
八、禁忌八： 忌提重物、忌用冷水洗東西
這些動作都需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對於身體尚未恢復，很容易會有腰痠背痛的情形，剖腹產的產婦用力不當還可能是發生內出血。腹部肌肉的收縮也可能會影響惡露的排除。
媽媽不抱可愛的baby是不可能的事，建議媽媽儘量不要長時間維持同一姿勢抱着小baby，如果需要哺乳，可採臥牀姿勢或是背後加上靠墊，不要使用腰力來支持，以免以後發生腰痠背痛的毛病。
九、禁忌九：忌有性行爲
通常產後6-8周後是較適合恢復性行爲的時機，而坐月子期間是產婦身體復原的時刻，自然就不宜有性行爲。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及，最少也該有三個星期的緩衝期。
