可以。
孕婦晚上睡覺之前用溫水泡腳，並在泡腳的同時，按摩小腿肚3-5分鐘，這樣可使腿部血液循環順暢，並緩解腿部疲勞感，降低腿抽筋的出現。
1、避免長時間站立或坐着
女性在懷孕期間不要久坐或是長時間站立，應該每隔一段時間活動一會兒，比如久坐或久躺後戶外散步半小時，這樣可以緩解疲勞感。
2、進行按摩
腿抽筋時，可以從下往上按摩小腿，然後按摩腳趾到整個腿部，如果還沒有緩解抽筋情況，那麼可以將腳放進溫水盆中，用毛巾熱敷小腿，扳動足部。
3、飲食平衡
孕婦腿抽筋多是因缺鈣引起，所以平時應保證日常飲食平衡，並且根據體情況適量服用鈣片以補充身體維生素D與微量元素，促進鈣的吸收。
1、不要太過勞累
長時間步行、站立，劇烈運動等，都會加劇腿部的運動，使腿部肌肉處於緊張狀態，更加容易引起抽筋。此外，在腿部活動較多時，在睡前可用熱水泡腳，並進行腿部按摩，緩解腿部疲勞，從而減少腿部抽筋的可能性。
2、注意不要受涼
腿部受涼後，會因爲低溫的刺激，腿部更容易抽筋。所以即便是夏季，天氣炎熱，孕婦也不可貪涼。
3、不要長時間睡覺
孕期雖需要休息，但也不可過度睡眠。這是因爲，睡眠時間過長，會使血液循環變得緩慢，導致二氧化碳等代謝廢物堆積於體內，這樣也可能導致孕婦腿抽筋。
