懷孕早期是懷孕的最初階段，在此階段胎兒處於各類器官的發育期，而且還不太穩定，因此準媽媽要做好各項保健工作，本篇資訊，我們就重點來講講，孕早期的日常保健注意事項。
懷孕初期，孕婦的日常保健應注意哪些問題呢?
(1)飲食
懷孕期間，胎兒的營養是直接從母體攝取來的，如果母體營養不良則母體與胎兒的健康均會受影響。避免吃太鹹及刺激性食物，懷孕末期體重若增加太快應減少澱粉類、糖類食物的攝取。
(2)服飾
衣服以寬鬆、舒適、美觀大方爲原則，應式樣簡單，易穿易脫，防暑保暖，清潔衛生。不宜穿緊身衣褲或束緊身腰帶來限制胎兒生長。褲帶及襪子不可過緊。穿戴合適之胸罩可支持及保護乳房，穿合腳的低跟鞋以減輕疲勞及避免危險。鞋跟高度在2釐米以下，不要穿旅行鞋及鞋底光滑的鞋。
孕早期的日常保健注意事項
(3)個人衛生
由於孕期新陳代謝旺盛，皮脂腺和汗腺分泌增多，孕婦應經常淋浴，換內衣褲，每日清潔外陰。還需特別注意口腔衛生，飯後睡前刷牙。
(4)休息與睡眠
懷孕期間較易疲勞，要注意休息。休息時放一些輕鬆愉快的音樂，或到空氣新鮮的地方散步。每天要保證8～10小時的睡眠，白天最好能午睡片刻。避免長時間的站立與步行，休息或睡前可擡高雙下肢以促進下肢血液的迴流，減少腫脹。孕婦最合理的睡眠姿勢應爲左側臥位，因爲腹部乙狀結腸的解剖位置關係，使得孕婦的子宮不同程度地向右旋轉，如果左側臥，就可減輕子宮的右旋，緩解子宮供血不足的矛盾。如果孕婦入睡時仰臥，增大的子宮會擠壓腹腔中的腹主動脈和下腔靜脈等大血管，造成部分組織和器官的動脈血液供應不足。同時，長時間仰臥的孕婦，其腎臟血液的供應也會有所不足，會引起血管緊張素含量增高，促使血管加強收縮。
(5)運動
除非醫生另有指示，否則在妊娠期間不應避免從事正常的體能活動。經常運動，尤其是游泳，雖然無法證明有助於胎兒的發育，但卻有助於感覺舒服，保持良好的體能狀態。應該避免做劇烈的運動及有受傷危險的運動。但一般而言，在跟醫生磋商之後，可以繼續從事一些喜歡的運動，只要不過度疲勞、過度緊張就行了。
(6)工作
許多婦女在妊娠的第7個月後就停止工作，此時她們的腹圍加大，行動已發生了困難。如果醫生認爲孕婦的工作太吃力，他可能會勸孕婦在第7個月之前就離開工作崗位。但是，如果孕婦的身體狀況很好，妊娠一直很順利，在醫療上，沒有停止工作的理由，可以一直工作到分娩前，甚至是一直工作到分娩的那一天。不管懷孕後是繼續工作或是在家裏，一定要小心，不可擡舉重物。此外，不管是否在工作都要多休息。
(7)菸酒
吸菸的孕婦畸形兒發生率高於無吸菸嗜好的孕婦。而被動吸菸也有害胎兒健康，因此孕婦要向家屬宣傳有關知識。
酒精對生殖細胞有損害，從而使受精卵發育不健全、胎兒發育緩慢，容易引起流產、早產或死胎。即使足月產，嬰兒身長、體重和頭圍往往小於正常嬰兒，而且會智力低下、頭面部畸形、前額突起、小眼、短眼裂、眼角向下、眼瞼下垂、上額發育不全、鼻樑短、鼻孔朝天，上脣內收等，嚴重者可同時合併有先天性白內障和視網膜色素異常，有的還有肢體短小、關節異常和先天性心臟病等畸形表現。
(8)用藥
大多數藥物可以透過胎盤屏障進入胎兒體內，有的藥物會給胎兒帶來危害，因此孕婦用藥要慎重。尤其是前3個月，如有感冒或身體不適，絕對不可隨意服用藥物或照射x線，若有需要請及時請教產科醫師。
(9)性生活
懷孕中期的性生活不會傷害到胎兒，也不會造成流產或早產。因此，除非有陰道點狀出血或流血、腹痛或會陰疼痛、有流產的病史、破水、羊膜破損、早產的徵兆、胎位下降等情況，否則不必於懷孕中期禁止性生活。但妊娠開始的頭3個月和最後1個月最好避免性生活，以免因興奮和機械刺激引發流產、早產和感染。
(10)排泄
每天定期排大便1次，宜多喝開水，多吃蔬菜以防止便祕。懷孕初期及末期因膀胱受子宮及胎兒的壓迫，致小便次數增加，這是一種生理現象，不必擔心。
(11)乳房護理
從懷孕期就重視乳頭和乳房的保養，爲產後哺乳做好充分準備。第一，懷孕以後，不穿戴過緊的上衣及乳罩，以免壓迫乳房而妨礙乳腺發育。
第二，懷孕6～7個月後，要經常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增殖變厚和富於彈性，將來經得起嬰兒的吮吸。若乳頭皮膚較嫩，則易開裂或糜爛，不但哺乳時非常疼痛，有時還會出血。乳頭一旦破裂，細菌很有可能經裂口或糜爛處進入而破壞乳腺。況且，如給嬰兒一吮吸就會痛徹心肺，乳母必然不敢餵奶，乳房經常不得排空，乳汁流出不淨而鬱積在乳腺內則將發生硬變，然後分解液化而成爲致病菌生長繁殖的良好培養液。
第三，如果乳頭內陷、短小或扁平，在擦洗乾淨後，還需用一手壓緊乳暈，另一手將乳頭輕輕向外提拉，使之逐漸外凸，得到矯正。
(12)口腔衛生
懷孕初期應請牙科醫師把蛀牙修補好，必須拔牙最好同時請教產科及牙科醫師，以便獲得合理及安全的診治。牙齒整形等複雜的口腔治療不宜安排在懷孕期間，因會影響孕婦正常的飲食。懷孕期間口腔內酸性唾液增加，應特別注意口腔衛生，同時還要攝取足夠量的鈣質。
特別提醒： 未確定懷孕前用藥要當心!
在婦產科常遇到的問題爲，準媽媽未得知懷孕前曾服用過感冒藥。通常醫師並不認爲因爲服用了三天的感冒藥，就必須把胎兒流掉，但在往後的產前檢查，則須做得比較詳細，視對胎兒的影響情形再做必要的處置。
而減肥瘦身在現代社會蔚爲風潮，但各家醫院診所使用的藥物五花八門。目前減肥藥已產生極大爭議，某些藥物用於正常人身上，尚且造成傷害，何況是用於孕婦身上。已有許多案例顯示，由於孕婦不知已懷孕而使用減肥藥，造成胎兒畸形及無腦殼等嚴重的後遺症。女性朋友在服用減肥藥之前，一定要確認處於未懷孕狀態及注意醫療行爲的合法性，以免造成身體傷害。
