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9個小妙招助孕媽咪一覺睡到天亮
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孕期準媽夜晚各種睡不好 你是不是也這樣?試試這4種助眠辦法 一覺到天亮!
懷孕時期,母親如果能睡得很熟,睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素。這不是爲了幫助母親成長,而是爲了胎兒成長而分泌的,是胎兒成長不可或缺的物質。此外,這種激素具...
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孕期準媽夜晚各種睡不好,你是不是也這樣?試試這4種助眠辦法,一覺到天亮!
此外,這種激素具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果。許多母親懷孕前常抱怨無法好好睡眠,但懷孕後反而變得比較容易入眠,就是因爲釋出了所需的激素,使其身體內部自然而...
04-17
孕期睡姿有妙招,還孕媽媽一個好睡眠
一提到孕婦睡眠,相信反映到大家腦海中的最多的字眼是“左側臥位”。不能否認,孕婦採取左側臥位睡眠,對胎兒的生長髮育和孕婦身體健康都有益處。但是,孕婦睡眠問題不...
12-28
三大妙招幫助孕媽咪們緩解便祕!還是食助哦!
孕激素分泌旺盛使懷孕女性胃腸道平滑肌張力降低,蠕動能力減弱,從而使食物殘渣和糞便在腸道中長時間滯留,水分被過度吸收,因此容易引發便祕。孕期應對便祕應以食療爲主...
01-25
寶寶夜醒有高招,媽媽一覺到天亮!
不久前,芽媽的二姨生了二胎,是個白白胖胖的男娃子,晚上能量超級飽滿,也超級能哭,這可把我二姨累壞了喲!一會兒是餓了喝奶奶、一會兒又是大小便不舒服了、一會兒又是被噩...
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