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孕期該如何預防感染單增李斯特菌?

來源:寶貝周    閱讀: 1.1W 次
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在日常生活中很多人都認爲,冰箱就是用來防止食物腐敗變質的,尤其是冷凍室,當然可以更長時間儲存食物了。所以不少家庭把冰箱當成了“保險箱”,凡是食品都可能被放入冰箱,饅頭面包、魚肉蛋奶、蔬菜水果、零食糖果、蜂蜜茶葉、飲料點心。。。。。都通通塞入冰箱。冰箱雖是儲存食物的好地方,但不合理的儲存方法將在一定程度上影響健康。

“冰箱病” 嚴重可導致孕婦流產

所謂“冰箱病”,指的是冰箱保存的食品,被一種“單增李斯特氏菌”污染,人們在未經高溫徹底加熱處理的情況下食用,就可能出現感染症狀。“單增李斯特氏菌”廣泛存在於自然界中,由於它在4℃冰箱保存的食品中也能生長繁殖,是冷藏食品威脅人類健康的主要病原菌之一。

今年7月4日,美國食品藥品管理局(FDA)證實,由於食用了受李斯特菌污染的奶酪,美國已有4個州發現染病病患,其中一人死亡,一名孕婦因此流產。

這種由“單增李斯特氏菌”引起的食物中毒,輕者可僅表現爲發熱、肌肉疼痛的流感樣症狀,嚴重時會出現腦膜炎或敗血症,孕婦感染可累及胎兒或新生兒,導致流產、早產、死胎和新生兒敗血症,而孕婦本人症狀反而較輕。老人、孕期婦女以及免疫力低下的人羣比較容易感染。

孕期該如何預防感染單增李斯特菌?

冰箱中期保存的乳、肉製品最易引發中毒

“單增李斯特氏菌”生存能力非常強,可以在低溫下存活,引發中毒食品種類主要有乳及乳製品,尤以冰箱中保存時間過長的乳製品、肉製品最爲多見。

那麼,該如何預防感染單增李斯特菌呢?

1、由於單增李斯特菌怕熱不怕冷,所以,建議食物在食用前進行加熱,一般加熱至60~70℃經5~20分鐘即可。

2、同時,在日常生活中,要遵循“食品安全五要點”,即生熟分開、保持清潔、燒熟煮透、安全溫度、安全原料。

3、具體來說,冰箱要定期清理並做清潔,冰箱食物存放時間不超過1周,孕期不吃久存冰箱的食物,不吃生冷食物,不喝未經巴氏消毒和徹底煮開的生奶,不吃冷奶酪,不吃未經徹底加熱的冷餐肉、火腿、滷肉等熟食(即使它們有密封包裝或存放在冷藏條件),不生吃水產品。

專家提醒,每個家庭都要格外注意飲食衛生,電冰箱要定期清洗。由於“單增李斯特氏菌”在4℃下仍然能生長繁殖,冰箱存放的食品食用前,儘量高溫充分加熱,再次完全煮熟方可食用。

嬰幼兒、孕婦、老年人以及免疫能力低下的人,應儘量避免進食存放在冰箱超過一天的即食食物。

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