孕婦避免李斯特菌的方法是注意飲食的衛生。
避免李斯特菌應該進行飲食衛生的注意，食物吃的時候生食跟熟食應該分開吃，瓜果蔬菜應該徹底清洗乾淨，水果應該削皮之後再吃。食物煮熟之後最好一頓吃完，沒有吃完，儘量不要過久保存，否則就會增加患上感染的機率。
日常生活中應該根據自身情況適當到戶外參加有氧運動，還應該定期到醫院進行檢查。
孕婦感染李斯特菌可能通過胎盤連接影響到胎兒，很多情況下會出現胎兒停止生長、流產或新生兒死亡等。
李斯特菌是一種致病菌，在環境中相當常見，泥土、植物、生物飼料以及人類的糞便中都找到它的身影。放置在冰箱裏的食物易被感染，如肉及肉製品、乳及乳製品、水產品、即食食品和蔬菜，在我國熟食製品和即食生物製品最易受到感染。
人感染李斯特菌可導致腦膜炎、敗血症、心內膜炎等疾病。
孕婦感染更加嚴重，易導致胎兒停止生長、流產、死胎或新生兒死亡等。
“要消滅李斯特菌，我們可以通過高溫、對冰箱消毒等等方式消滅。我們也要做好預防的工作，以免感染到李斯特菌。高溫的環境下容易殺死李斯特菌，把冷藏的食物加熱到60-70℃，持續5-20分鐘，李斯特菌就會消失。定時清理冰箱，給冰箱消毒，可以消滅李斯特菌。吃冰箱裏的熟食要再次烹飪，處理生食的刀具、砧板都要分開。
