孕晚期時準媽媽看到妊娠紋變黑應該是暗紅色或紫紅色加深所致，而不是真的變黑了。
這是正常的，準媽媽們不用擔心，可繼續堅持擦橄欖油緩解，待到分娩後會慢慢變淡，變白。
產後妊娠紋變黑可能是孕婦沒有及時護理，黑色素沉積所致。
建議準媽媽們選擇質量有保障的去除妊娠紋產品使用，最好是純天然成分、無刺激性的產品，這樣可增強皮膚修復能力，使妊娠紋儘快消退恢復。
妊娠紋一旦出現就很難消失不見，產婦可通過飲食和運動等方法綜合調理，使之得到改善。
1、跑步
跑步可鍛鍊臀部和大腿，幫助將脂肪轉化成肌肉，淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。並且跑步還能促進身體新陳代謝，幫助廢物排出，並使皮膚變的更緊緻，改善皮膚鬆弛的狀況。
2、臀部緊實收縮法
具體做法：產婦仰面平躺在地板上，彎曲腿部，雙手平放在身體兩側，然後儘可能向上擡臀部，並夾緊收縮臀部肌肉保持3秒鐘，然後緩緩放下。
每天重複15次，每週3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋、妊娠紋亦會有所減輕。
3、飲食調理
建議儘量多吃富含維生素C的食物，有美白肌膚的作用。另外富含蛋白質的食物也應多吃，可加快皮膚組織的修復和更新 。
