初春預防感冒該如何飲食才靠譜?冬去春來的時候忽冷忽熱，很多人都容易感冒，而且在春季這麼一個傳染疾病比較強的季節，很多人也都免不了會被傳染上感冒，那麼在這個季節應該怎樣預防感冒呢，下面我們一起來看一下：
春季防感冒最佳小祕方
三皮湯”：白蘿蔔皮(用1根白蘿蔔的皮，最好帶纓和根)、鴨梨皮(兩個鴨梨的皮，最好帶核同煮)、荸薺皮(20~30個荸薺的皮)。
春季預防感冒如何飲食
我已經喝了兩三年，還向我周圍人推薦，此湯在感冒初期或感冒多日不愈時服用效果好。因爲白蘿蔔、梨和荸薺都有很好的止咳化痰的作用，它們的皮還有清熱去火的作用。
將原料仔細刷洗乾淨，再用水衝兩遍，削皮，將皮都切成小碎塊放進砂鍋裏，加1.5升水，水要沒過原料。大火煮10分鐘，改小火，用勺子攪一攪、翻一翻，再煮20分鐘。等水熬剩下一半，就熬好了，稍加沉澱，倒出皮，加些冰糖。分兩次飲用，趁熱喝。糖尿病人服用“三皮湯”可加少許的鹽。
