很多人都誤以爲是木瓜都能豐胸,其實不然,木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物,這種木瓜酶青木瓜中含量豐富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果最佳。
豐胸吃法:木瓜牛奶
原料:熟木瓜600克,新鮮牛奶7500克,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量。
做法:
1、選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
橙子橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。
豐胸吃法:酒釀橙子
材料:酒釀、橙子、枸杞、清水
做法:
1、首先將橙洗乾淨切兩半,去外皮和內皮,將果肉弄出來
2、燒一點開水,將醪糟倒進去煮開
3、然後加入橙肉煮3分鐘
4、加入適量洗乾淨的枸杞子,攪勻即可出鍋
葡萄葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
豐胸吃法:葡萄沙拉
做法:和其它水果一起弄成沙拉,這樣不僅看起來好看吃起來的時候也很美味哦,比如,準備半斤葡萄、半個木瓜、幾片生菜,將它們切成塊狀,擺好,最後再加入一些沙拉醬,這樣吃起來美味可口又別具風味。
西柚西柚含有很多抗氧化元素,同時富含維生素C,能讓你的胸部更美麗,形狀更漂亮。而且西柚熱量低,是減肥不減胸的水果最佳選擇。
豐胸吃法:西柚清粥
材料:西柚皮100克,大米100克。
做法:
1、將西柚皮在淡鹽水中浸泡1個小時左右,然後沖洗乾淨,切成細絲備用;
2、將柚皮絲放入鍋中,大火燒開,煮10分鐘;
3、將煮好的水連同柚皮絲和白米一同放入砂鍋中大火煮開後,改小火熬至粘稠即可。
酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
豐胸吃法:牛油果黑芝麻
材料:半個牛油果、30克黑芝麻。
做法:
1、將牛油果的果肉取出,放入榨汁機中備用;將黑芝麻清洗乾淨,一同放入榨汁機中。
2、隨後放入適量的清水,榨汁完成後即可食用,如果有覺得味道比較淡的,可以適當的加點蜂蜜或者是冰糖來調味就行了。
櫻桃櫻桃中含鐵量多達59毫克,居於水果首位,維生素A含量非常之多,此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。所以多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。而且櫻桃既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑,使皮膚嫩白中透着紅潤。
豐胸吃法:櫻桃銀耳
材料:銀耳30克,紅櫻桃脯20克,冰糖適量。
做法:銀耳用溫水泡發後去掉耳根,洗淨,上蒸籠蒸約10分鐘;湯鍋加清水放入冰糖,微火溶化後放入櫻桃脯,再用旺火燒沸;起鍋倒入銀耳碗內即成。