炎炎夏日，各種水果和飲料都是大家降溫的首選，夏日裏怎麼能缺少西瓜呢？更何況，西瓜是很有營養的啊，不僅能補充維生素和水分，還可以增加乳汁的分泌哦。但吃西瓜是有講究的，再好吃也不能亂吃啊，這不，小編還在哺乳期的時候就因爲貪吃西瓜，導致小寶寶拉肚子。
然後就是婆婆的各種嘮叨。“你怎麼能在哺乳期吃西瓜呢？”，“西瓜太涼啦，會影響到寶寶”，“你看看吧，寶寶都拉了好幾回了，看着心疼“，”記住啦，斷奶前都不能吃西瓜，西瓜太敗啦。”
西瓜君知道後肯定會哭暈在廁所，“關我什麼事啊，我可是很有營養的，只怪某些人不注意，這個鍋我不背。
”好了，是小編不注意，貪吃惹的鍋，夏天給寶寶吃西瓜，既補水，又補維生素C和鉀，還能滋養皮膚、促進食慾。不關西瓜君的事哦！孕婦、哺乳期媽媽、寶寶應該怎麼吃西瓜，既可以享受美食，又不會“吃出病”來呢？
第一，不要吃得太多啊，要注意掌握好量，少吃沒有關係，如果吃得太多的話，就容易導致寶寶腹瀉。
第二，要吃溫室下的新鮮西瓜，不要吃冰西瓜。雖然說夏天吃冰西瓜很過癮，但是因爲過冷對自己影響較大，並且也會造成寶寶腹瀉的狀況。所以切記不要吃太冷的西瓜。
第三，不要在飯前飯後立即吃，因爲西瓜的水分比較大，所以在飯前吃就會影響媽媽的食量，飯後吃也不利於食物消化，出於寶寶健康的考慮所以家長們還是要注意一下的。
吃西瓜是一門大學問，因爲西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。所以它也有一些禁忌，科學地吃西瓜可是有很多好處的哦。
