夏天天氣炎熱，來一個冰鎮西瓜是不是感覺非常愜意？那麼孕婦可以吃西瓜嗎？尤其是冰鎮的，其實準媽媽多吃水果是非常好的，但是冰鎮西瓜要少吃！
1孕媽吃水果的好處
美美並不是一個嘴饞的準媽咪，但每次看到家裏人在享受冰鎮西瓜的時候，她總是無可奈何地嚥下口水。誰讓她現在是一個懷孕14周的孕媽咪呢！家裏老人家一直在說，孕婦不能吃冰鎮西瓜這樣涼的水果，不然會掉胎。
一、孕媽咪吃水果的好處
其實，類似美美這樣的準媽咪有很多。夏季裏水果那麼多，她們也是很想品嚐一番。但難免有些老舊觀念在影響着她們。其實，拿西瓜這一夏季消暑佳品來說，除了水份充足之外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
如此有營養價值的西瓜，準媽咪吃了不但可以補充體內的營養消耗，同時還使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。孕早期吃西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，還能應對止吐；孕晚期吃西瓜，可以利尿去腫，降低血壓，還可以增加乳汁的分泌。如此看來，準媽咪吃西瓜又有何不可呢？
小編提醒：
當然，過猶不及。吃西瓜雖然好處多多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。如果準媽咪每天食用過量的西瓜，就會攝入過量糖分，發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。因此，孕婦吃西瓜需要把握一個度。
2孕婦可承受的“冰涼”
二、孕媽咪可承受的“冰涼”
也有人會問，孕媽咪可以吃西瓜，那可不可以吃冰西瓜呢？其實，在懷孕期間，女性在生理方面有其特殊性，不僅免疫力下降，消化系統的功能也會受到影響。主要是因爲體內激素水平的變化，會引起平滑肌鬆弛，消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，常有胃腸脹氣及便祕，以及我們常見的孕反應等等。所以，在這種特殊時間再在飲食上不加以注意，經常吃冰鎮的食物，對身體的危害會更加嚴重。
小編建議：
各位準媽咪們，吃西瓜可以，冰西瓜就還是不要吃算了。爲了進行消暑，準媽咪可以選擇吃一些常溫消暑食物。點擊懷孕後您不知道的那些事兒···如常溫下的新鮮蔬果，以補充身體水分；用涼白開代替冰水。同時，孕婦要注意營養均衡，調養好身體，才能從根本上防止胃火上升帶來的“口燥”。
3冰鎮西瓜會導致早產嗎
三、冰鎮西瓜會導致孕婦早產嗎？
先以平常人來說，如果腸胃功能不佳，吃下冰涼的飲料或者水果之後，都會產生拉肚子的反應。更何況是身體嬌貴的準媽咪呢？冰鎮西瓜對腸胃敏感的孕媽咪來說刺激確實不小，拉肚子是小事情。但有些孕婦拉完之後難受得連腰都直不起來，孩子在肚子裏面也是不停地動彈。
小編建議：
孕媽咪之所以發生這樣的情況，其實是因爲溫度相差太大，吃完冰西瓜被強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮，進而引起宮縮，極有可能讓嬰兒早產。如果情況嚴重，兩條人命隨時有危險。所以，準媽咪們還是要忍住冰西瓜的誘惑哦！
