生完寶寶後，媽媽們就又開始憂心了，“大姨媽”到底什麼時候來呢？媽媽們的內心OS可能是：“大姨媽”啊，你晚點再來吧！那麼如果產後“大姨媽”初次登門造訪，你要怎麼辦？
產後第一次來月經時，可能會出現各種狀況，有的量多，有的量少，有的顏色深，有的顏色暗，今天一起來看看產後的第一次月經，該注意些什麼？
產後第一次來月經可能會這樣：
1、量少
造成產後例假量少的原因可能有哺乳、身體受寒、產後曾大出血過、產後心情差等原因，這些都可能造成媽媽們產後例假量減少。
2、量多
大部分媽媽產後第一次來例假時，量都會較多，而且出血時間比較長，這是因爲產後過度勞累或者持續的不排卵狀態，刺激了子宮內膜增生，所以月經量比以前多。
提示：第一次月經量多或量少都暫時無需進行治療，媽媽先觀察月經顏色有沒有異常，如果下次月經或後續月經週期正常，證明已調節好。
產後第一次來月經要注意這些事：
1、月經期間不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
2、產後第一次月經量會比較多，要準備好夜用的衛生巾，外出時也應在包包裏準備兩個衛生巾，以防萬一。
3、產後要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4、注意衛生，勤換衛生巾，預防感染，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
5、暫停夫妻生活，避免感染。
疑問：來月經後母乳失去營養，不能餵哺寶寶了？
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。 正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。
月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。爲了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
