糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可以多吃含糖豐富的水果，既能增加糖分，又能攝取足量的維生素。
水果：西瓜、葡萄、香蕉、梨、蘋果等。
甜食：如水果糖、甜點心、糕點、蛋糕飲料等。並不是越甜含葡萄糖越高，高檔甜食一般含果糖和蔗糖多，低檔甜食一般含葡萄糖多些。
主食：如麪食含一定量葡萄糖，但不很多，麪食主要含大量澱粉，澱粉進入體內被消化後纔會被轉換成大量葡萄糖。
木耳、海帶等食物中含有較多的鋅成分，所以剖腹產的產婦可以多食用一些此類食物，如果缺鋅的話很容易導致纖維細胞功能降低，導致傷口癒合速度減慢，所欲剖腹產的產婦必須注意鋅的攝入量。
脂肪的攝入對於傷口癒合會有極大的幫助，而一般富含脂肪的食物主要有牛奶、豬肉、雞肉以及一些魚類等，特別值得注意的是魚油中所含有的脂肪酸，對於產婦回覆會有激發幫助，所以剖腹產的產婦可以多吃一些魚油，有益於傷口恢復。
補充維生素A類食物，能夠促進傷口癒合。具體維生素A類食物如下：
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
多吃維生素C類食物可以促使傷口癒合，維生素C類食物存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。具體維生素C類食物如下：
蔬菜類：含維生素C的新鮮蔬菜如小白菜、油菜、油菜薹、紫菜薹、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等。野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、製茶等。
水果類：如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高於普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。
海帶排骨湯
材料：排骨 300克，海帶 200克，姜30克，調料鹽 1大匙。
做法：
1、海帶放入水中浸泡1 5分鐘，撈出。
2、放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分;姜洗淨，去皮，切絲。
3、排骨洗淨，切小塊，放入滾水汆燙，去除血水，撈出，瀝乾。
4、鍋中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分鐘，加入海帶及姜煮軟，再加調味料調勻即可。
麻油雞
材料：雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法：
1、雞腿洗淨、切塊，老薑洗乾淨後切片，備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油，將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中防潮，等6分熟時將米酒倒入鍋裏一起滾煮就可以了。
