通常在產後幾天就可以按摩肚子幫助子宮收縮，但需要輕柔。
剖腹產一般都是需要按壓肚子的，但其實不管是順產還是剖腹產，一般都需要按壓肚子，以此來幫助子宮的收縮恢復，但需要注意的是這個按摩要輕輕的，不能用太大的力氣。宮縮是在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1到2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，一定要注意，可以揉10天左右。
在女性產後，並不是隨隨便便的揉肚子的，這個有一定的方法，具體如下：
產後揉肚子要講究方法，所以要掌握好的方法，建議可以把手放在肚臍周圍，慢慢觸摸尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個圓形的硬塊，就需要做子宮的環形按摩，這樣做可以加速子宮的收縮，讓子宮更好的恢復，要注意的是不能用壓力圧，肚子會不舒服。
按摩子宮和產後哺乳也會引起子宮收縮，這些均有利於子宮恢復和惡露排出。按摩子宮可以促進宮腔內殘餘物質排出，使產後的子宮進行收縮。用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時。按摩小腹，使子宮肌肉暫時放鬆、緩解疼痛。還可以讓家人幫助按摩子宮，也可起到子宮收縮的作用。一般是採取順時針的按摩方法。
順產後除了輕柔肚子，其實還有一項就是需要按宮底。
有很多生產過的媽媽，因爲親身體驗，對於產後按壓小腹都是談及色變。但是，無論順產還是剖腹產，產後必須要按壓幾次小腹。按壓小腹實際上就是按壓宮底，目的是爲了促進子宮收縮，快速排出惡露。如果子宮中的積血不及時排除，宮腔內的積血過多，會影響子宮的收縮，嚴重的就會導致產後大出血。與順產不同的是，剖腹產後產婦的刀口上壓着沙袋，這樣是爲了減少腹部傷口的滲血，按壓時有時候要取下沙袋按壓，過程也是比較痛的。所以說，產後按壓是每個產婦必須要經過的，順產也需要按壓宮底。
順產後按壓宮底的作用。按宮底是指在孕媽生完孩子後用手去按壓她的肚子，這樣做是爲了幫助寶媽排除惡露和積血，促進子宮收縮，幫助子宮自我恢復，這對經歷過生產的寶媽尤爲重要。按宮底，可以排除惡露、血塊，促進子宮的恢復，如果不進行這種主動的干預，惡露很難自行派出，因此這是一道十分需要做的診療程序。而且必須要按的有力纔能有效果，有的產婦家屬幫助產婦按摩宮底，憐香惜玉的，疼是不疼了，可是沒有任何效果。
