一般等排完惡露之後就可以用。
產後用束腹帶可以有助於女性儘快恢復恢復身體狀況，但是不建議過早的使用束腹帶，因爲如果過早使用束縛帶可影響血液循環，不利於體內惡露排出。建議順產的寶媽只要自我感覺已不錯，便可以開始使用盆骨帶，到惡露減少後再使用收腹帶。注意要購買材質柔軟、透氣性強，穿戴舒適的。但不宜長期依賴束縛帶，應經常做擡腿、仰臥起坐運動及一些產後操。
1、幫助恢復體形。
進行了順產側切的女性，若是能夠在產後，使用收腹帶，對於女性子宮的恢復，以及肚子上面脂肪的減少，都較爲有好處。而且使用收腹帶，對於腰部肌肉的恢復，以及盆腔的彈性恢復也有好處。
2、幫助固定內臟位置。
因爲你懷孕的時候肚子裏有寶寶把內臟頂起來，而生完後就空了，內臟容易下來，從而使得肚子肥大，以後再調也難了。
每天飯後半小時，小便排空之後戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹帶。收腹帶使用多長時間，需要根據每個人的不同情況而定，個體差異較大，最好在主管醫生的指導下使用，不主張長期使用。
每個人都不同，大概在4-6周左右。
正常分娩後，會出現惡露，一般持續4-6周的時間，總量在250-500ml之間，每個人的惡露量不同。惡露顏色由深變淺，由多變少。
早期是血性惡露，血性惡露期間不建議使用收腹帶。
血性惡露的持續時間是3-5天;然後是漿液性惡露，漿液性惡露一般持續2周左右。這時候媽媽處於恢復期，可以使用收腹帶;再就是白色惡露，白色惡露一般也持續2周左右。
如果順產後媽媽沒有發燒和產褥感染，沒有特殊不適，白帶不多且沒有明顯異味，在產後1周左右就可以使用收腹帶。
