產後風溼是一種很常見的月子病，主要表現爲全身的肌肉關節痛，部分人伴有頭痛、怕風、怕冷、眼睛乾澀、月經不調等症狀。
患產後風溼病最主要的原因則是不注重月子期間的護理，產後風溼病會給產婦的身體造成極大的傷害，那麼，患了產後風溼病該怎麼辦呢？下面，小編就爲大家整理一下關於患上產後風溼後該如何護理，希望能幫到大家。
1、保持產後心情愉悅：
大多數疾病的護理和治療都離不開情緒的療法，產後風溼病也一樣，也就是說保持一個好的心情，儘量避免着急上火，情緒焦慮、抑鬱，總之不要去想那些不開心的事情，讓心情好起來，病自然也就容易緩解和治癒。平時可以適當參加一些活動，對緩解情緒來說也是很有幫助的。
2、月子期間注意保暖：
這點很重要，尤其是在夏天，一般家庭都會開空調，空調可以開，但是絕對不能直吹，要保持身體處於冷熱適中的狀態下。室內經常通風散氣，避免溼寒的環境，這樣也就能很大程度上避免患上產後風溼病。
3、適量運動：
適時適量的運動對於提高身體抵抗力來說是非常重要的，沒事到戶外曬曬太陽也是不錯的選擇，同時還可以嘗試慢走、做操、打拳等運動，有利於產後風溼病的恢復。
4、飲食需謹慎：
患了產後風溼病，在飲食上一定要注意，辛辣、寒涼的食物不能吃、過於油膩的食物也要少吃，多吃有營養易消化的食物纔是正確的。
5、症狀嚴重及時就醫：
如果感覺自己產後風溼病的症狀較重，就應該及時去醫院接受醫生的治療了。
產後風溼病給女性的生活及工作都會造成一定的傷害，千萬要重視起來，雖然不是什麼大病，但是如果護理不好或治療不及時，落下病根，以後你就有罪受了，別到時候才後悔莫及。
