很多時候產婦想要好好休息並沒有那麼簡單，她還得做抱孩子喂孩子等等這些必須親力親爲的事情，這時候如果需要喂孩子的話，該如何保護那些疼痛的關節呢？
如果你的腕關節很痛了，這時候就不要用力了，就是抱孩子，你可以用這個哺乳的，有這個哺乳枕，孩子就可以躺在哺乳枕上，基本你不用託力了，你可以完全不用用自己的力量，還有就抱孩子的時候，也不要突然從低處抱起來，用很大的力量，就是懷抱喂孩子的話，這個底下要托住這個枕墊，不要讓它自己吃力，放下來，一個是腰痛了，要少坐，要保護！
這是在動作上我們需要格外注意的，衆所周知，熱敷很多時候可以緩解關節的疼痛，那麼對於產婦的這種關節痛，熱敷也會帶來好處嗎？
可以熱敷，我們知道，熱會使關節比較舒服，要不怎麼說叫產後風，其實就是說受涼風了，其實這個是一箇中醫講法，西醫都講關節炎，無菌性關節炎，我們可以給她做一個保暖，媽媽就是穿上比較保暖的衣服，可以上骨科去看，骨科可能會給你一個護具，就是護住這個腕部，讓它不要過於（吃力），或者不正確的運動。
運動的時候一定要有叫做生理位，就是不要扭着啊，有的媽媽就是，爲了抱孩子就扭着自己的身子，一定要讓自己的整個關節處於一個非常舒適的狀態，就是不要用特殊的力，那你可能就會關節僵硬，疼，就要讓它舒適，抱孩子一定要拿到一個舒適的（姿勢），自己完全處於生理狀態的這樣一個位置。
疼痛一旦起來，往往第一反應就是止痛藥，那產後的關節痛要不要服用止痛藥呢？
比如說止痛藥，我們知道布洛芬啊，這是對關節，叫對症，但它不治病，但它能讓你變得比較舒適，但是吃藥這些呢，你是在哺乳期間，確實不合適吃這些藥，所以儘量是通過其他的一些健康的方法，如果你感覺到疼，不但疼，還腫了，還紅了，甚至挺嚴重，要及時地去看骨科醫生。
