很多準媽媽在分娩前就有這種擔憂：
老師，我乳房比較小，而且在懷孕的過程中也沒感覺乳房增大，現在我快生寶寶了，還有可能純母乳餵養嗎？
可能在我們傳統的認識中，乳房小就意味着乳汁分泌少，好像乳房是個存奶的“奶瓶”，存的多了乳汁就多。其實完全不是這樣的，乳房小的準媽媽完全不用擔心自己會母乳不足或不能母乳餵養。
那麼能影響我們母乳分泌的因素是什麼呢？準媽媽分娩完以後要怎麼做才能讓自己乳汁充足呢?下面我們就詳細說說。
1、什麼影響乳汁分泌？
知道了乳汁是怎樣分泌的，其影響因素也就一目瞭然了。
西醫上講，人類乳汁的分泌是由一系列激素調節的。寶寶吸吮乳房，媽媽大腦接收到刺激，神經衝動傳遞到媽媽的下丘腦，垂體分泌催乳素和催產素。
●催乳素作用於乳腺組織內的腺泡，刺激腺泡細胞分泌乳汁；
●催產素能促進乳腺管平滑肌收縮，使存在腺泡內的乳汁經過導管流到乳竇，讓乳汁從乳竇排出，形成噴乳反射，寶寶才能大口吸吮到乳汁。
中醫上講，乳汁由氣血運化而成，媽媽乳汁充足的必要條件就是氣血充盈。
不管是中醫還是西醫，乳汁分泌的多少與乳房大小都沒有關係。乳房不是儲存乳汁的，而是分泌和運輸乳汁，只有乳暈部位的乳竇，承載着一部分儲存的功能。
乳汁分泌的影響因素是什麼呢？
○寶寶的吸吮→刺激越多分泌越多
○媽媽的身體→媽媽乳腺組織正常、激素分泌正常
○情緒因素→焦慮、抑鬱會抑制乳汁的分泌；心情好就能促進乳汁分泌
○氣血→乳汁量少、清稀的媽媽，建議讓寶寶多吃的同時調補氣血
這裏我們還要提到一種泌乳的抑制因子FIL：這是由乳房的上皮細胞分泌的，用來抑制其製造乳汁的一種因子。如果乳房過度充盈，抑制因子就會發揮作用，減少乳汁的分泌來保護我們的乳房。
所以我們想要促進乳汁分泌，就不能“攢奶”，乳房過脹可是會減少乳汁分泌的哦！
2、分娩後媽媽這麼做能讓乳汁充足
●早開奶
我們經常說“好的開始是成功的一半”，這句話用在我們哺乳過程中也是非常合適的，分娩後如果條件允許，就把寶寶抱到媽媽胸前吃奶，而且越早越好。
此時寶寶吸吮能力是很強的，雖然看似沒有奶水吸出來，但是寶寶是能吃到奶的，而且能很好的防止媽媽產後生理性脹奶。
●勤吸吮、多喝水
寶寶的吸吮，能很好的刺激乳汁的分泌，同時媽媽餵奶前也可以喝一杯溫水，也能讓乳汁分泌增多。
●調補氣血
生完寶寶後，不要立刻喝下奶的湯水，會導致乳汁淤積得不償失。我們應該做的是給產婦吃一些溫補的，譬如小米山藥粥、銀耳紅棗羹等。
我們餵奶的時候，總有不同的人會在邊上說：
你乳房小，肯定奶不夠吃吧！
這麼大乳房還沒奶，我那時候一邊就夠吃了，另一邊直往外流。
哺乳本來就不容易，再加上別人在邊上說些無關痛癢的話，就更令人惱火了。媽媽們自己心裏一定要有根，堅定信心。
