對於母乳餵養的寶媽來說產後最擔心的就是產後奶水不漲和漏奶這種情況了，那麼一般產後奶水不漲和漏奶的原因是什麼呢？一起來看看吧！
一點都不漲奶，還漏，吃這邊的時候另外一邊也總是跟着流，本來奶就不多，流了真是太可惜了，怎樣才能讓自己奶多起來，讓寶寶夠吃啊？
這類寶媽很多，下面就跟大家分享一下關於不漲奶還漏奶這個問題。
乳房並不是漲奶纔有奶。
首先你要知道，乳汁不是現產的，它是通過寶寶持續有效的吸允刺激乳頭神經，使之將信息傳送到大腦的腦下垂體，然後產生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候持續分泌的。
產後最初幾天，乳腺管會漲奶擴張、淋巴液及局部血流增加，會有明顯的充盈或腫脹感，在哺乳後，隨着乳汁的排出，媽媽乳房就會變得輕盈而柔軟。
隨着媽媽跟寶寶的完美配合，乳房也會順應寶寶的食量達成彼此平衡的供需關係，這個時候媽媽漲奶的感覺也會減少。因爲這個原因，很多新手媽媽都誤認爲自己奶少。
關於漏奶。
最常見的就是寶寶吃這邊，另一邊跟着流，小月齡寶寶尤爲明顯，有的媽媽在寶寶大哭時、自己洗澡後，都會遇見這樣的情況，這時你可以藉助防溢乳墊來避免尷尬。
漏奶很普遍，同時也說明你的乳腺非常的通暢，也是乳房的一種自我保護機制，有效防止乳汁淤積，太漲而導致乳腺炎等。下面給大家一些小建議：
1. 均衡飲食
每天可攝入主食400～600克、蛋類200克、肉類200～250克、豆製品50～100克、牛奶250克、湯水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可滿足身體的需要。
2. 正確餵養姿勢
一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳頭皸裂的發生。每種餵養姿勢都是有講究的，後臺回覆：餵奶姿勢，你就知道如何餵奶，讓寶寶吃得快還不疼。
3. 放鬆自己
選擇舒適的姿勢坐喂或躺喂，建議使用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。同時保持好心情，很多媽媽因爲生氣，哭泣、抑鬱等嚴重影響奶量。早吸、多吸、隨時吸。
記住。產後儘早哺乳，寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。
