哺乳期少量吃巧克力對寶寶無影響，也不會引起寶寶拉肚子。
若寶寶出現了拉肚子問題，這很有可能是因爲媽媽除了吃巧克力外，還吃了較多涼性或油膩的食物所致，因此媽媽飲食還是要多加註意。另外，寶寶肚子着涼，或者受感染了也會出現拉肚子情況，這應及早改善，就醫檢查治療。
哺乳期少量吃了巧克力對寶寶無影響，但若是巧克力吃太多了，其含有的可可鹼，就會滲入到母乳中，這樣就可能損害到寶寶的神經系統，因此出現消化不良、哭鬧不停、睡不安穩等問題。
另外，巧克力的營養價值不高，過度進食，易導致產婦體重過度增加，過胖，還會影響其他營養食物的攝入，從而間接影響到奶水質量。
1、辛辣刺激性食物
哺乳期的媽媽不能吃太過辛辣刺激性的食物，比如菜餚中放了很多韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等調味料，食用後不僅媽媽自身容易上火、便祕，同時喝了這樣奶水的寶寶，內熱會加重，影響到健康。
2、寒涼冰冷食物
雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等冰冷食物，還有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等性質寒涼的食物，哺乳期的媽媽食用後寶寶喝了這樣的奶水容易腹瀉。
3、油炸或醃製類食物
炸雞等油炸類食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕和肚脹。罈子菜等食物，鹽分含量高，食用後會加重腎臟的負擔，對腎不利，容易水腫，同時寶寶喝了這樣的奶水也會增加新生兒腎臟負擔。
4、回奶的食物
大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的媽媽也要忌吃，以免影響到乳汁的分泌。 菸酒、咖啡等食物餵奶期間應該儘量遠離。
