有很多寶媽在哺乳期都出現了堵奶的問題，那麼面對這種狀況該怎麼辦呢？哺乳期堵奶越揉越腫，這6招教你正確疏通！
最近後臺好多媽媽都在諮詢通乳的問題，看來堵奶是哺乳期的通病。
經歷過的寶媽們都知道，堵奶時乳房脹痛到讓你分分鐘想斷了寶寶的奶，但又不忍心餓着寶寶，再加上奶水不排出來乳房更難受。
寶媽們不禁都要懷疑人生，“爲什麼受傷的總是我？”那麼，遭遇堵奶，寶媽們該怎麼做呢？
堵奶時應該怎麼做？
1、千萬不要使勁亂揉一通
有的媽媽病急亂投醫，不知道在哪裏請到了不專業的通乳師，任憑人家大力揉推一通，用木梳使勁梳，拿針扎乳頭，還在乳房上敷大蒜。
本來媽媽堵奶時乳房稍微碰一下就痛得不得了，這一波操作簡直是讓媽媽痛到連想死的心都有。
堵奶是因爲乳房局部壓力過大，過度膨脹的腺泡壓迫附近的乳房組織形成水腫，從而壓迫乳腺管，導致乳汁排不出。
這時，使勁亂揉一通，就等於是在水腫的位置繼續施加外力，乳汁更排不出，還容易乳腺組織受傷，加速急性乳腺炎的形成。
2、正確處理方法如下
多吸多排
寶寶有要吃奶的傾向時，應及時餵奶，多讓寶寶吸吮。
寶寶吸奶時，可以輕柔地按摩乳房硬塊，這樣乳汁更容易被吸出來。
注意：按需餵養，不要讓寶寶吸得太過頻繁，以免刺激出奶陣後，寶寶只吃一會兒就飽了，反而容易造成乳汁淤積。另外，堵奶時儘量不要使用吸奶器，大力吸容易損傷乳腺。
調整餵奶姿勢
先喂沒有堵奶的一側，等到乳汁開始流出時，再換到堵奶的一側。
餵奶時讓寶寶的下巴正對着硬塊
根據情況選擇合適的餵奶姿勢（疏通乳房底部的腫塊，可選擇斜倚抱、側躺抱；乳房內側：搖籃抱；乳房外側：橄欖球抱；乳房上側：69式哺乳）
促進奶水流通
文胸不要過緊，能把乳房托起即可。
睡覺時注意不要壓到乳房
餵奶時不要一直使用剪刀手，以免堵奶更加嚴重。
如果乳房略下垂，堵奶位置可能偏下，媽媽餵奶時可擡高乳房。
排奶後冷敷
可把卷心菜葉或者土豆片敷在乳房上，冷藏後的葉子效果更好，敷20分鐘左右即可。注意不要敷乳頭，以免留下氣味干擾寶寶吃奶。
給乳房按摩
不要大力按揉，條件允許的情況下，可以請專業的通乳師幫助按摩。通乳本身是不痛的，痛的是產生腫塊的地方。如果按摩時疼痛到你難以忍受，那就趕緊停下來吧。
注意飲食
堵奶期間，媽媽不要再喝一些油膩的湯湯水水，或是補充大魚大肉，吃得過於油膩更容易堵塞乳腺。這時候飲食清淡，多吃蔬菜水果更好。
最後，祝每個媽媽都能舒服地度過哺乳期。
