哺乳期間爲什麼老堵奶?堵奶也稱乳汁淤積，在哺乳期時乳房出現硬塊或小疙瘩是怎麼回事?堵奶有什麼好的解決方法嗎?看看下面這篇文章瞭解下吧!
哺乳期間爲什麼老堵奶：奶水太多
我們應當明白乳汁產生的原理：懷孕會使雌激素分泌增加，刺激乳腺的乳小管生長髮育，同時刺激腦中樞分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。
分娩後，催乳素迅速增加，乳腺開始分泌乳汁。寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空，都會反射性刺激產生催乳素，更進一步促進乳汁的產生。
也就是說，乳房空間騰得越乾淨，乳汁產生得久越多，如此產生惡性循環。
解決方法：當感覺乳房脹得厲害時，多用冰塊或凍圓白菜葉冷敷，減輕疼痛的同時，減少局部血液循環。如果脹痛特別嚴重，適當擠掉一些乳汁，減輕乳房內壓即可，不需要把乳汁排空。
哺乳期間爲什麼老堵奶：錯誤的飲食
產婦常有喝豬蹄湯、雞湯、魚湯下奶的傳統，而且常常一喝就是幾個月，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，增加堵奶的頻率和風險。
解決方法：調整飲食結構，停止葷湯的攝入，即使要喝雞湯、魚湯，也一定要撇去油脂，鼓勵多喝清淡一些的蔬菜湯。可以多吃一些果仁、橄欖油、魚等富含不飽和脂肪酸的食物。
哺乳期間爲什麼老堵奶：吸奶器使用不當
不合格的吸奶器往往會把乳汁吸到乳暈處淤積，排不出來，導致堵奶。
解決方法：在出院時一定要學會自己手排奶，如果沒有學會，可以在網絡上搜索一下視頻，學習一下手排奶的動作和技巧。
哺乳期間爲什麼老堵奶：錯誤的乳房護理
當乳房出現硬塊的時候，有的媽媽容易病急亂投醫，或是聽信老一輩一些不科學的乳房護理方法，錯誤地採用熱敷、大力按揉、用木梳梳理乳房、用擀麪杖擀壓乳房等方法。
要知道，熱敷可能會加重炎症，而其他的這些錯誤方法，可能傷害乳房組織，甚至可能誘發乳腺炎，嚴重影響媽媽的身體健康和哺乳的進行!
解決方法：適當冷敷，堅持哺乳，注意休息。此外也要學習正確的抱孩子哺乳的姿勢，讓寶寶的下脣對着堵奶的區域，不必着急，讓寶寶多吮吸，反覆幾次就能通開了。
哺乳期間爲什麼老堵奶：疲勞、產後抑鬱
孕期不活動、月子不出門、大熱天不讓洗澡、分娩不順利等種種因素，也會導致媽媽體能下降，坐月子的時候身體無法忍受日日夜夜餵奶帶孩子的辛勞，生理自然就會發生異常。
新媽媽在產前沒有學習科學的育兒知識，一味聽從家裏老人的經驗;或是學習了科學的育兒知識，卻和家裏老人的陳舊育兒經驗發生觀念衝突，這樣常常會導致媽媽累感不愛、心情煩躁。
解決方法：在產前提前學習科學的育兒知識，不僅自己要學，更要拉着老公、拉着老人一起學，減少產後育兒觀念的衝突。即使是在月子裏，也一定要適當運動，並充分保持媽媽的身體清潔和衛生。在天氣好的時候，可以帶寶寶出門散散步、曬曬太陽。
如何解決哺乳期堵奶
1、按摩吸吮法
堵奶主要是因爲乳汁堵在乳房裏無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向着出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那麼堵奶的現象就會得到緩解。
2、熱敷按摩胸部
熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾爲乳房做熱敷。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
3、多讓寶寶吸吮
說到堵奶症狀，寶寶有着很大的作用。首先，面對着到嘴的乳汁，寶寶因爲本能會拼命吸吮，如此一來也有着疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是媽媽已經用針挑破堵奶硬塊，就不要讓寶寶吮吸了，防止感染到寶寶。
4、健康的生活方式
許多人都不清楚，媽媽出現堵奶症狀很多情況下是因爲生活的狀態不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現堵奶的症狀。所以，要是想讓寶寶健健康康的，媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態迎接生活。
