經常有寶媽在哺乳期遇到乳頭長小白點的問題，奶下不來，淤積結塊，自己用針挑破後沒多久又反覆發作，你也有一樣的經歷嗎？
乳頭長小白點的表現小白點通常出現在單側乳房的乳頭處，可能是白色、黃色或透明的小點
乳暈附近會摸得到腫塊。
乳房出現數顆、片狀或條狀沿着乳腺管出現的硬塊。
目視就可以看到乳腺管明顯浮在乳房表皮。
出現小白點後請先停止下列行爲：
熱敷胸部硬塊
使用電動吸奶器
過度擠壓、搓揉乳頭
食用易上火及油膩食物
攝取酒精類產品
除此之外，寶媽一定要先確認自己的小白點是屬於哪一型，才能快速又有效的解決哦。
確認小白點類型小白點類型/現象&徵兆/發生原因/乳汁排出情況
乳凝塊型
乳凝塊阻塞在乳頭
1. 吃太多油膩的東西
2. 水分攝取不足
3. 延遲擠乳時間
乳汁起初還算通順，但會越來越不易擠出
乳頭破皮型
乳頭破皮癒合後出現薄膜
1. 寶寶親喂含乳姿勢不正確
2. 吸奶器壓力及尺寸使用不當
3. 乳頭反覆破皮
4. 寶寶吸吮時間過久或力道過大
5. 寶寶鵝口瘡感染
乳汁流速較慢且不易擠出
乳頭水泡型
同時出現小白點與水泡
小白點及水泡堵住乳腺出口，導致乳汁幾乎出不來，且擠奶或親喂都會讓乳頭非常疼痛
解決方法:乳凝塊型、乳頭破皮型、乳頭水泡型
1.攝取適量卵磷脂，改善乳汁過於濃稠。
2.增加親喂頻率，嘗試不同親喂姿勢，吸出乳房各個乳腺的奶水。
提示：親喂前或手擠奶前可以刺激噴乳反射，增加擠乳或寶寶吸吮過程中小白點被乳汁衝破的機會。若乳房有硬塊，親喂時可以讓寶寶下巴貼在硬塊處吸吮。
3.媽媽可以一邊輕柔的按摩或震動硬塊周圍，往乳頭的地方慢慢按摩。
乳凝塊型準備溫鹽水(溫橄欖油水)，以無菌紗布沾取溫水後敷在乳頭上，每次約10-15分鐘，休息5分鐘後，再敷10-15分鐘。
接着用無菌紗布輕搓小白點周圍，若發現小白點微微破掉流出乳汁後，以清水擦拭乳頭後立刻親喂寶寶或手擠乳。
鹽水配製：取約10克的鹽巴加入200毫升溫開水 (約40-45度)即可。
溫橄欖油水：溫水中 (約40-45度) 滴入幾滴冷壓橄欖油。橄欖油可用葡萄籽油，維他命E油取代。
用熱毛巾熱敷小白點，再用消毒過的針從小白點頂端或邊緣將其刺破，可在傷口處擦抗生素的藥膏2-3天，藉此預防傷口感染。注意一定要由專業的醫療人員來替你處理。
這個方法處理過程乳頭會出現傷口，有時反而會使細菌由傷口進入乳腺，演變成乳腺炎，媽媽切勿在家自行嘗試。
處理完小白點後，媽媽們一定要做好下面幾件事，防止小白點反覆哦。
預防方法
1. 多讓寶寶吸吮；
2. 哺乳姿勢要正確，可用不同姿勢；
3. 別讓寶寶含着乳頭睡覺；
4. 擠奶時間要規律，千萬不要拖延；
5. 擠奶前後攝取200-300ml開水；
6. 適量補充卵磷脂；
7. 減少攝取動物性脂肪較多的肉類或乳製品；
8. 乳頭皸裂時，可在哺乳後擠點乳汁擦在乳頭表面，自然風乾後再穿內衣。
