我相信不少寶媽都遇到過堵奶的情況，這對於正處於哺乳期的寶媽來說是非常難受的，那麼反覆堵奶是怎麼回事呢？
被堵奶折磨的“痛不欲生”的哺乳媽媽不在少數，而且很多媽媽堵奶都是反覆堵，尤其是前六個月，月月都堵的也大有人在。
那麼爲什麼乳房總是堵奶？是身體哪裏出了問題嗎？對於反覆堵奶的情況，有沒有什麼好辦法呢？
今天我們就詳細說說反覆堵奶的原因及針對不同原因的解決辦法。讓媽媽們拜託反覆堵奶之苦。
1、“餘毒未清”
有的媽媽在第一次堵奶之後，讓寶寶吸了，硬塊消除就覺得自己沒事了。其實多數情況下也是沒事的，但是有的乳房根部的堵奶，寶寶是不容易吸透的，媽媽們也不容易察覺，尤其是乳房稍微大一些的媽媽，根部乳汁淤積的情況更多一些。
所以之前的堵奶還沒有完全解決的情況下，隨着乳汁的分泌，而寶寶又不能很好的吃透，堵奶就會頻繁發生了，這也是我經常說的“還有沒有消除的敵人”。
解決辦法：
這種情況最重要的是把乳房根部淤積的乳汁徹底的排出。
媽媽們餵奶前可以先一手托住患側乳房，一手從乳根向乳頭方向梳理，然後再讓寶寶吸，先喂患側，在喂另一側；
也可以找靠譜的催乳師幫忙排奶，把淤積的乳汁排出來以後就不會頻繁的堵奶了。
2、飲食原因
現在生活水平提高了，哺乳媽媽們的飲食也是非常的好，婆婆媽媽們十分關心，整天魚肉不斷，營養是上來了，但是堵奶也非常頻繁。
這是乳汁裏含有的脂肪太多了，而脂肪分子相對較大，也容易聚集在乳孔處，形成小白點反覆堵。
解決方法：
調整飲食，喝湯的時候撇去浮油，可以吃一些絲瓜、茭白、蓮藕等蔬菜。如果堵住的乳孔不能出奶，需要通開乳孔並且消炎。
3、心情不好，抑鬱或者着急
哺乳媽媽心氣不順，找茬吵架，每天唉聲嘆氣、自怨自艾等，導致自己肝鬱氣滯，從而導致肝經受阻，氣不順暢則導致堵奶的事情發生；或者着急孩子沒奶吃，或者剛剛生產完家裏的所有注意力都向孩子去了，對自己沒那麼關心照顧、或者家裏的雞毛蒜皮的瑣事等等，引起心火旺盛，都會導致頻繁堵奶。
解決方法：
對於肝鬱氣滯的堵奶，建議媽媽們發泄一下情緒或者疏通一下肝膽經，釋放壓力；
對於心火旺盛的堵奶，媽媽們要自己勸自己，慢慢都會好的，沒有什麼比自己的身體更重要不是嗎？可以疏通一下心經、心包經，或者吃一些蓮子粥，蓮心熬水喝， 都能逐漸緩解改善。
我見過的媽媽們，不管是堵奶、乳腺炎的，還是奶水少的，由於肝鬱氣滯、着急上火引起的能佔大半，我也常常勸慰她們，有什麼事情比自己的身體更重要呢？
生氣也好，不開心也罷，終究是過眼雲煙，自己的身體纔是“革命的本錢”。
媽媽，對於生兒育女總是要承擔的更多，所以親愛的們要愛自己些，更愛自己些......
