也稱太陵穴，位於人體腕掌橫紋的中點處，具體找穴的方法是：肘部平伸，手掌向上，微屈腕部並握拳，腕掌橫紋間的凹陷處即爲此穴，按壓會有酸脹感。
按摩或鍼灸此穴，對心痛、心悸、胃痛、嘔吐、驚悸、癲狂、胸脅痛等症具有明顯療效，若發生脾胃不和、消化不良等症，自然可以通過按摩這個穴位來調。其方法是用拇指指腹稍用力按壓此穴，每日2次，每次5分鐘，很快就會收到明顯效果。
這是一個經外奇穴，位於第2~5手指掌面的1,2節橫紋中間，是消宿食、化積滯的專用穴，一般用於治療小兒瘡積、百日咳等症，但如果用大拇指指尖依次掐揉四縫穴，每日2次，每次2~3分鐘，對胃烷痛、腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐，消化不良、中暑、發熱、感冒哮喘、小兒驚風等症也有奇效，失眠、神經衰弱、痛風、月經不調等患者經常按壓此穴，也會收到一定療效。
它是人體的重要穴位之一，位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找此穴位時，左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋爲止，小指指尖處即爲此穴。
反覆用大拇指按揉，堅持每天兩次，每次3分鐘左右，可以收到促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等功效。當出現消化不良、食慾不振、胃脹胃痛等症時，按摩此穴或以拳捶打，兩三分鐘就可以緩解症狀。
這是手厥陰心包經的常用腧穴之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴，位於前臂正中，腕橫紋向肘部方向約2寸之處，在中間二骨兩筋之間。
主治症狀爲孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心紋痛、月經痛、腹瀉、精神異常等，當胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去時，按捏此穴10分鐘左右即可見效，按壓時力度以感覺到有一種痠麻脹感一直向腋窩傳導爲佳。
也稱中管穴、胃管穴，位於人體上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點，即心口窩到肚臍眼的中央。按摩此穴，可以治療消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便祕、黃疸等，對一般的胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱等症也有很好的療效。
按摩時，要稍微用力，堅持5分鐘左右，期間會出現痠痛、打隔等現象，都屬正常，不必擔心。
