產褥期排惡露注意什麼？產褥期護理需要注意什麼細節？分娩後，寶媽們所有的關注中心都轉到了寶寶身上，衣食住行，必須360度全方位呵護，這也正是母愛的偉大之處。
除了照顧好寶寶，寶媽還必須注意自己的身體，儘快投入到產後恢復中來，這也是爲更好地養育寶寶打下基礎。身體恢復的第一項就是惡露排出，月子期間寶媽們也要照顧好自己，儘快讓惡露排出乾淨。
產後惡露排出不乾淨，這與女性產後虛損或者血瘀有着密切的關係。可能造成生殖感染引發子宮內膜炎或者子宮肌炎等，甚至可能影響到寶寶的健康。儘快讓惡露排出乾淨，月子裏需要注意以下幾個方面，寶媽別大意。
1，注意休息也應適當走動
分娩耗費了媽媽們大量的氣血精力，產後疲憊是正常現象。但是，多注意休息並非要求大家整天臥牀，產後適當下牀走動，有助於血液循環，能促進惡露排出和子宮恢復收縮彈性。而且，適當的活動能促進胃腸道的蠕動，有助於消化，對媽媽的身體恢復很有好處。
2，母乳餵養，不止對寶寶好
說到母乳餵養，我們經常強調的都是對寶寶如何好，營養豐富、安全、有助於培養親子關係等。其實，對媽媽而言，母乳餵養對身體恢復也是有好處的。寶寶的吮吸能反射性地刺激子宮收縮，加快產後惡露的排出。你精心呵護的小天使，其實早就開始反哺媽媽了呢!
3，注意衛生，該洗澡時要洗澡
有的觀點認爲，坐月子期間不能洗頭洗澡，其實這是受之前的生活條件所限，以防細菌滋生導致產後感染、惡露不盡的無奈之舉。醫生建議，順產的話一般3天左右可以就可以洗澡;剖腹產後1週一般就可以淋浴了，不洗澡也要堅持擦浴，用溫水清洗私處，注意個人衛生。另外，護墊、內衣褲都要勤換洗，讓惡露儘快排出乾淨。
