患者取俯臥位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴連線的中點。
在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
三陰交
位於內踝尖直上3寸，脛骨後緣處。
安眠、神門、內關可用溫和灸，每次每穴灸20分鐘左右，每日兩次，睡前灸效果更好。涌泉、三陰交可用艾灸罐，睡前灸，一直灸到入睡後罐內艾條自然熄滅。
