艾灸可以治療痛經
艾灸是一項傳統的中醫治療方法，對於因爲宮寒導致的痛經很多效果。
一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹，每次堅持艾灸二十分鐘左右，連續一個禮拜即可。使用艾灸之後，你會發現痛經的症狀減輕了不少。
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標準定位：
足太陰脾經穴。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
主治疾病：
腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，經閉，不孕，難產，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，神經衰弱，蕁麻疹，神經性皮炎。
標準定位：
在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。小腸的募穴。
主治疾病：
腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。
艾灸可以治療痛經嗎：艾灸中極治療痛經
標準定位：
在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。膀胱的募穴。
主治疾病：
癃閉，帶下，陽痿，痛經，產後惡露不下，陰挺，疝氣偏墜;積聚疼痛，冷氣時上衝心;水腫，屍厥恍惚;腎炎，膀胱炎，產後子宮神經痛。
1、熱敷
熱敷小肚子，可以讓下腹溫暖起來。
如果你屬於寒性體質，有宮寒的情況，那麼不妨試試這種方法，可以促進經血排出體外，以達到緩解痛經的目的。
2、紅糖水
在經期喝一杯紅糖水，可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經。
常見的紅糖水有生薑紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。
3、B族維生素
服用B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯着療效。
它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。
當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。
4、熱水泡腳
女生一般都是體寒的，所以用熱水泡腳真的很舒服。
泡腳的時候，水溫要一直保持很燙，感覺熱氣會由腳底直達小肚子。
