順利生下寶寶，除了忙於照顧寶寶，新媽媽最關心的就是身材是否恢復。湖北省婦幼保健院婦女保健科副主任醫師易念華提醒，產後瘦身莫心急。
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有的新媽媽得知美國人根本沒有坐月子一說，產後便開始運動，產後第五天便去游泳減肥，結果一個月後便渾身痠痛，到醫院一檢查，染上了產後風溼。
點評：如果子宮沒有完全恢復時游泳，容易造成細菌感染或慢性盆腔炎，因分娩後抵抗力下降，甚至還會出現出汗後容易着涼、關節痛等。提倡產後要坐月子，要捂。
有的新媽媽出了月子就開始減肥，買回健騎機，在家裏練習，每天還保證至少做50個仰臥起坐，結果因劇烈運動導致子宮出血。
點評：產後立即進行劇烈運動，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。母乳餵養，產後6個月可考慮先斷乳再瘦身。如果未哺乳，可在產後3個月開始瘦身。
