民間，坐月子總有這樣或那樣的習俗，但是不是真的全部都科學可行的呢?其實並不然，下面我們來屏蔽一下坐月子的陋習吧……
一爲“產後不可早下牀”
有些產婦覺得產後早下牀日後會落下腰痠背痛的毛病，因此，三天以內不能下牀。這種想法並不正確。產後早下地活動可促進子宮收縮，有利於惡露排出，還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復，減少因臥牀不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。通常，產婦於產後6小時就可以下地排尿，24小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱等活動。只是要注意活動量應逐漸增加，不要過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。產後一週左右開始，還可酌情做一些產後保健操，以促進身體的全面恢復。
二爲“產後不能刷牙”
有人認爲產後刷牙會“倒牙”，月子裏不能刷牙。這種說法是不對的。飯後留在牙齒表面和牙縫裏的食物，不及時清理掉很快會形成牙菌斑，菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。因此，產後必須正常漱口刷牙。只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬，是不會損傷牙齒的。
三爲“產後不能洗澡”
有人認爲產後汗毛孔開張，洗澡會使外邪侵入而得“月子病”，因而產後一個月內不洗澡不洗臉。這種做法無科學根據。產後由於新陳代謝極爲旺盛，產婦常常會汗淋淋溼透內衣。加之溢乳和會陰部惡露的污染，長期不洗澡必然會全身都是污垢，細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產褥感染。因此，產婦比任何人更需要清潔身體，勤換內衣。產後頭幾天可以用熱水洗臉擦澡，一週後就可以洗頭洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡時注意保暖，避免着涼就可以了。
四爲“產後不可見風”
一些人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之爲“受風”，而且把這種“風”與自然界的風混爲一談。因此，在產婦房間裏，常常是門窗緊閉，四周掛滿簾子，室內悶熱，空氣污濁，以致產婦滿身痱子，嬰兒滿頭溼疹，還非常容易得呼吸道感染性疾病。其實，室內清潔的環境和清新的空氣，無論對產婦還是新生寶寶都至關重要。房間的通風、充分的光照是十分必要的，母嬰只要不置身於對流風中、避免直接吹風、通風時注意保暖是不會“受風”的。
五爲“產後不需要早餵奶”
有的產婦認爲產後頭一天，奶水很少，有一點也是稀湯夾水的，喂孩子沒有啥意思。這種看法是錯誤的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳，量雖少，對寶寶增強抵抗力卻極爲重要。因此，餵奶開始的時間越早越好，最好孩子一出生就讓其吸吮乳頭。早吸吮不但可以讓寶寶吃到寶貴的初乳，還可以刺激乳頭，促使乳腺儘早分泌足量的乳汁。早哺乳還可以刺激子宮收縮，有利於產後子宮的恢復。
產婦經過了漫長的妊娠期和艱辛的分娩期，需要充分的休息和科學的保養，以促進生殖器官和全身各系統儘快地恢復。而“坐月子”中的這些陳規陋習很不利於產婦身體的恢復，應該完全摒棄。
