產後穿塑身衣是有用的。
如果刨除美體塑性的因素不談，單就身體恢 復而言，穿着塑身衣也是有用處的，寶寶在孕婦體內長期的孕育，隨着時間的增加，胎兒也會越來越大，這樣就會把孕婦的腹腔和盆腔撐得越來越大，孩子出生之後，被撐得變形的身體也不可能立馬恢復。
而且，在懷孕期間，吃的東西往往營養富集，太多的高熱量和高脂肪的事物會在孕婦體內形成堆積，本身對孕婦的身體也不好。因而，穿着塑身衣，可以有效的收緊被撐大的盆腔和腹腔，防止內臟下的過度下垂，而且還能促使子宮的自我恢復，是調養身體比較好的物品。
建議產後三個月可以穿塑身衣，平時儘量適當的運動，如跑步、跳繩、瑜伽等，通過運動減掉多餘的脂肪，促進身體的恢復。
如果是剖腹產的話，則需要刀口恢復之後才 能穿着，否則會引起刀口的崩裂，極易造成身體上的傷害，也不利於產後的身心健康恢復。
1、首先塑身衣不能太緊或太鬆，太緊的內衣，會影響身體的循環代謝，甚至會因淋巴被壓迫，而導致水腫。太鬆了會沒有效果，所以必須均勻服貼身體各部位，讓全身肌肉都獲得相同的壓力，這股壓力能對皮膚及皮下脂肪產生按摩作用，配合一定的運動，使其減肥瘦身的效果。
2、塑身衣的材質也很重要，塑身衣是貼身衣物，必須舒適、透氣、排汗性強，避免過敏。
3、最後一點就是得選擇有好的口碑的商品公司，品牌內衣，內衣功能設計以符合科學的人體力學結構爲前提，在取材上都會採用一些有品質的材質。能有效的避免因材質導致的皮膚過敏，從而達到瘦身塑身的效果。任何產品的效用都是因人而異的，建議產婦要根據自己的實際需求來進行選擇，並儘量考慮自己的身體狀況，不要盲目減肥塑身。
