1、不去做產後42天覆查
如果不去做產後複查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。 因此，產後42天應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。 如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查。
2、經常吃巧克力
巧克力中所含的可可鹼會進入母乳，並通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩、。 另外，常吃巧克力會影響產婦的食慾，造成身體所需的營養供給不足。 這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的生長髮育
3、經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血。 而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水後不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致寶寶發生腸痙攣或突然無故地啼哭
4、只喝湯不吃肉
產後適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯、，確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉，因爲很多營養都在肉裏，並不完全在湯裏。 如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養的攝取 而且喝湯也是有學問的，不可爲了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。
5、每天大量吃雞蛋
儘管雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高，很適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。 雞蛋吃多了人體並不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養攝取不均衡，不僅不利於產婦的身體康復，而且也不利於乳汁分泌。 一般來講，月子裏每天吃3-4個雞蛋較爲適宜
6、長時間喝紅糖水
有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水，認爲能夠活血化淤和補血，促進產後惡露排出。 確實是產後的補益佳品，但也並不是喝得越久越好。 因爲，在產後10天左右惡露開始逐漸減少，子宮收縮基本恢復正常。 如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多，造成繼續失血，引起貧血。 通常，產後喝紅糖水的時間以7-10天爲宜
7、把菜做得很淡
有些產婦以爲在產後最初幾天裏吃鹽會傷胃，不利於身體恢復，她們總是吃很淡的飯菜，甚至一點鹽也不放，其實這樣做只會適得其反。 因爲，產婦在月子裏出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。 如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利於體力盡快恢復。 因此，應該在菜裏適量加鹽
8、過早做劇烈運動
產後及早運動，對促進體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。 有些產婦急於恢復身材，月子裏便開始進行大運動量或較劇烈的鍛鍊 其實，盆腔裏的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。 如果不注意防護，仍然會影響生殖器官復位 還會影響剖腹產刀口或側切傷口的癒合
9、料理一定要加酒
酒的作用是活血，對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。 但如果惡露已經排乾淨，仍然用酒烹調食物就不適宜了，特別是在夏天。 因爲酒有可能導致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。
10、洗髮後馬上扎辮子
有的產婦洗澡後，頭髮還沒有干時就把溼發紮成了辮子，並且馬上去睡覺。 這樣，很容易使溼邪侵襲體內，日後引起頭痛、、頸痛
11、長久看書或上網
產後過或長時間看書、、上網，會使產婦特別是孕期合併妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。 所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康復後量力而行
12、吃辛辣食物
月子裏胃口不佳時，有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃，可辛辣食物有害於產婦的健康。 因爲，剛分娩後的產婦體內有熱，容易出現口舌生瘡、大便祕結、不適，甚至引起痔瘡。 而且，產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝，使寶貝患病。 因此，產後1個月內不宜吃蒜、胡椒、辣椒、韭菜、茴香、刺激性食物
13、過早穿塑身內衣
穿着緊身的塑身內衣會影響身體的衛生，不利於產後恢復，特別是剖腹產者。 專家建議最好在產後1個月開始穿着，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸
