哺乳期可以吃珍珠粉。
珍珠粉是含鈣等宏量元素十分豐富的保健食品，食用對人大有好處，具有補充人體鈣質、改善骨質疏鬆、提高免疫力、美容養顏等功效。哺乳期寶媽食用可以滋養卵巢、改善睡眠，使皮膚光滑白皙等。且珍珠粉自古以來就是美容佳品，至今未有副作用案例的出現，寶媽可以放心食用。
雖然珍珠粉過敏的概率非常低，但寶媽如果是第一次食用珍珠粉，最好還是先進行一下皮試，在手上擦點珍珠粉觀察是否出現了不適反應，如出現，則不宜食用。
1、虛汗體質的寶媽慎食。
虛寒體質(如四肢發冷、脾胃不調等)的人，如果長期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹瀉肢冷、面色蠟黃等症狀。
2、寶媽月經期間不要食用。
少數寶媽在哺乳期便會恢復月經，珍珠粉性涼，最好不要在月經期間食用，以免落下病根。
3、注意用量。
珍珠粉每天服用量應按照產品說明書推薦用量，或每天不超過1克，這樣的量保證絕對安全，如在中藥店購買，宜向老中醫詢問清楚。
4、珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引發結石。
5、必須食用真珍珠粉。
珍珠粉的購買一定要謹慎，不要購買到假貨，最好購買大品牌的優質珍珠粉。加珍珠粉食用對人體有害。
1、看顏色
真正的珍珠粉略帶灰色，而不是純白色。
2、聞氣味
真珍珠粉有淡淡的腥味，而不是毫無味道，也不會很重到令人作嘔。
3、用醋鑑別
珍珠粉的成分是碳酸鈣，將真珍珠粉放入裝有白醋的容器中，珍珠粉不會立即沉沒，而是在白醋上面漂浮，通過上下分離的形式逐漸沉沒，而且會與白醋發生反應，產生大量的氣泡。
4、用火鑑別
珍珠粉被火灼傷以後，會由白色變成灰黃色，而不是黑色，並且會帶有一絲被灼傷過的焦味，但不刺鼻。
