專家提醒備孕期的夫妻，孕前飲食我們應該注意給身體排排毒，因此建議在計劃懷孕6個月之前，夫妻雙方應多攝食本文中的食物，幫助排出體內毒素，從而孕育出健康寶寶。
孕前飲食注意給身體排排毒
【果蔬汁】
鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。
【海藻】
海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
【韭菜】
韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。 韭菜能溫補肝腎，因此有“起陽草”之稱，可與現今的“偉哥”媲美。
【豆芽】
豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。
【懶人羅宋湯】
洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜切片，以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋，加水六碗，煮至滾開，加蕃茄醬、酌量以醋和糖調味。加蓋以小火煮20到30分鐘，完成。
親親寶貝小編也推薦一款孕前排毒食譜：清炒豬血
原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。
製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊;姜洗淨，切絲;鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。
說明：養血補血，適用於血虛之人食用。祖國醫學認爲，父精母血是胎兒孕育的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜餚;中醫認爲吃豬血可補充人體之陰血。
