可以吃
如果你對小龍蝦不過敏的話，當然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龍蝦時不要配酒，酒精類飲料都是備孕期間需要忌口的。
1.不要吃太多
小龍蝦含有豐富的蛋白質，過量食用的話很容易導致消化不良的情況，情況嚴重的話還有可能會造成腹瀉。
2.不要吃蝦頭
頭中含有一定重金屬的成分，如果食用過量的話很容易造成重金屬中毒的情況。
3.注意衛生
夏季是細菌滋生的高發期，所以夏季備孕女性食用龍蝦的話切記要注意衛生，稍有不慎便很容易感染寄生蟲從而造成備孕危險，特別是路邊小攤上的龍蝦還是儘量少吃，自家在家弄的話就更衛生。
4.不要同時服用維生素C
備孕期間食用龍蝦期間不宜與大量的維生素C同食，因爲當龍蝦與大量維生素C同食後很容易出現三價砷嚴重致死的情況。
1.蔬菜
莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜、西紅柿、龍鬚菜。
2.肉類
動物肝臟、禽蛋、魚類。
3.水果
菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。
4.海產品
海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。 5.其他 豆製品、牛奶。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
3.補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
4.補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。
