論壇上很多想好孕的網友都問，黑豆是不是可以促排卵，促進子宮內膜增厚的？的確，黑豆含有葉酸、雌激素等營養物質，能有效改善月經不調等狀況，助你好孕。
論壇上很多想好孕的網友都問，黑豆是不是可以促排卵，促進子宮內膜增厚的?的確，黑豆含有葉酸、雌激素等營養物質，能有效改善月經不調等狀況，助你好孕。
網上傳說中的黑豆有何神奇功效? 黑豆是大豆的一種，含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平，入脾經、腎經。黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。 網友口碑：一個字，神啊~ 我愛我家的大臭寶：以我親身經歷告訴你，黑豆能很好的調節內分泌，促排卵。懷孕之前我 一直月經不調，甚至停經，但是聽別人說黑豆很好，我就天天堅持喝黑豆豆漿，每天早上一大碗，自己打的比較新鮮，比超市賣的好，結果月經逐漸正常，每月都會來了。另外我還吃着VE，也可能有點作用。 岑岑曉曉：我之前月經量都非常少，找了很多姐妹的帖子，發現吃黑豆很好於是就買來試試(食療總比藥療來的安全吧)。在月經來後的第5天，吃了50幾顆黑豆喝了點湯，然後連續吃了4天，然後開始喝黑豆糯米粥，喝了2天。今天是第一天月經，衛生巾換得勤了，月經量比前2次多多了! 美麗依然：我的子宮內膜比較薄，醫生說這樣不容易受孕，開方子讓我好好補補，上個月我吃了很多煮黑豆,結果pl時是10mm了，看來黑豆可以增強內膜的哦。
黑豆的好孕吃法： 1、好孕湯 材料:當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚 做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。) 雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。 有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。 在這個時間段吃，效果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯 ①黑豆湯 功效：促卵泡發育、補充雌激素 泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後) ②黑豆 功效：補充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。 在這個時間段吃，效果會更好：YJ結束後起6天 3、黑豆糯米粥 功效：改善黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 在這個時間段吃，效果會更好：PL 後體溫升高後喝。 好孕的黑豆怎麼選? 又黑又亮的，看起來很漂亮，但別被它表面欺騙了，這是舊貨。新鮮的黑豆上附着一層白霜。扳開裏面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。
