喝豆漿可以促進排卵
備孕期間喝豆漿可以促進排卵，因爲豆類製品中含有大量的大豆異黃酮，是一種天然無副作用的植物雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用，促進卵泡發育。
1.缺鋅的人不宜常喝
常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
2.不要加紅糖
不要把紅糖加在豆漿中，因爲如果向豆漿中加入紅糖，紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質發生結合，生成沉澱，不能在食用。但是我們在喝豆漿的時候，可以加入白糖矯味。
3.不要空腹喝豆漿
在早上空腹的時候，最好不要飲用豆漿，因爲在空腹的時候，胃內沒有食物，由於豆漿含水量比較大，在空腹飲用後，豆漿很容易通過胃的賁門和幽門進入到腸道，使得豆漿中的營養成分得不到有效的吸收，造成浪費的現象，最好在飲用豆漿之前，先吃一點其他的食物，然後再喝豆漿。
4.豆漿一定要煮開
豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因爲只有敞開鍋蓋纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。
5.正在服用抗生素的人羣不能喝
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因爲二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
喝豆漿可以促進排卵嗎-什麼食物能促排卵
1.穀類食物
在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
2.豆類食物
生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌。
1.天歸一湯
材料：人蔘24克 白朮30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)。
做法：上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此藥盡即效。
2.紅糖生薑湯
材料：紅糖250克、生薑末150克。
做法：隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。
3.當歸赤芍湯
材料：當歸12克、赤芍10克、丹蔘15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克。
用法：自月經開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)。
